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弗洛伊德把人分為本我、自我、超我三部分。每個人的頭腦里都具有這三種“我”。

本我就是原我，指的是自己原始的樣子，這樣的“我”充滿了各種生存所需要的基本欲望、沖動和生命力。比如對事物的需求和性欲等等。本我是一切心理能量之源。本我就像一個不諳世事的小孩，它按照快樂原則行事，什么社會道德、外在的行為規范，它都不理會，唯一的要求是獲得快樂，避免痛苦。本我的目標就是讓自己覺得舒適，能夠生存下去并且繁殖后代。一個人不可能通過自己的主觀感受和理性的分析來覺察到自己的本我。也就是說，我們并沒有意識到我們有著這種單純追求快樂的愿望。

自我，是自己可以意識到的部分。比如我們日常生活中所進行的思考、感覺或者記憶活動。自我的任務就是盡量滿足“本我”提出的要求，同時保護自己的身體不受到傷害。自我也就是現實中的自己，它遵循的是“現實原則”，并且為“本我”這個小孩服務。

超我，是代表理想的部分，我們每個人在長大的過程中，都在學著去分辨什么是好的，什么是壞的，什么是我們應該做的，什么是不應該做的。比如我們尊老愛幼、不應該去偷東西搶銀行等。這些規則很多都是我們周圍的人告訴我們的，或者是我們看到周圍的人那樣去做并且得到獎勵，最后我們接受了這些規則，形成自己的價值觀。這些規則主要是用來監督、批判及管束我們自己的行為，讓我們符合道德倫理的要求。超我的特點是追求完美，它和本我一樣是非現實的，而且大部分也是我們自己意識不到的。超我遵循的是“道德原則”，它就像一個嚴格的家長，管束著“自我”，讓它不一味地去滿足“本我”這個任性小孩的要求，而是只去滿足那些被周圍的人和整個社會接受的，符合倫理的要求。

“本我”就像動畫片里的魔鬼，而“超我”則像圣潔的天使，在人的一生中，魔鬼和天使始終進行著爭斗，我們所做出的行為都是本我和超我爭斗以后妥協的結果。

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