2020年心理咨詢實操課案例：人體生物三節律
更新時間：2020-06-28 14:56:03
來源：環球網校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
心理咨詢實操課報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 2020年心理咨詢實操課案例之人體生物三節律主要講了哪些內容呢？快跟著環球網校小編一起來詳細了解一下吧。考生朋友們注意復習進度，不要松懈哦，在復習過程中要勞逸結合，循序漸進地推進自己的復習計劃。
相關推薦：2020年心理咨詢實操課案例：馬丁.塞利格曼的狗狗實驗
2020年心理咨詢實操課案例之人體生物三節律具體內容如下，跟著小編往下看吧。考生朋友請關注 免費預約短信提醒服務，獲取報名時間和考試時間等信息。
20世紀初，德國的醫生菲利斯和奧地利心理學家瓦斯波達，通過研究人的體力、情緒和智力的周期循壞，解開了人體生物節律的奧秘。
研究發現，人的體力循環周期為23天，情緒循環周期為28天，智力循環周期為33天。每一周期內有高潮期、低潮期、臨界日和臨界期。這些循環從人出生的那刻開始，就分別按照各自的周期發生變化，循環往復，直到生命終止。
當這三個循環都處于高潮期時，我們的行為就會處于最佳狀態，體力旺盛，情緒高昂，智力開闊。
當循環處于低潮期，體力衰減、情緒低落，心神不寧，反應遲鈍，智力抑制，工作效率低。
特別是臨界期，體內生理變化劇烈，各個器官協調機能下降，很容易出現拖延或錯誤的行為，導致事故發生。
雖然生物節律三循環理論還存在學術爭議，但是它們為我們提供了一個重要的自我覺察和管理工具。你可以每天對自己的體力、情緒和智力進行觀察和記錄，形成月度曲線報告，連續積累1年后，看看自己有什么變化。即使無法找出明顯的規律，但是觀察和記錄行為本身，就已經在大大增強你的自我管理能力了。
以上為2020年心理咨詢實操課案例之人體生物三節律具體內容。小編也為大家整理2020年心理咨詢師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。
最新資訊
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：和女兒吵架，溝通困難2021-05-13
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：女性，18歲，大專學生2021-05-13
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：MMPI-2結果分析2021-05-11
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：測驗結果分析2021-05-11
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：同學跳樓自殺自己焦慮2021-05-10
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：擔心自己患上心臟病2021-05-10
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：母親去世痛苦2021-05-09
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：覺得老師和自己過不去2021-05-08
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：乘電梯恐懼2021-05-06
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：情緒低落，經常失眠2021-05-06
打卡人數
