心理咨詢師實操案例：峰終定律
更新時間：2020-05-22 09:31:28
來源：環球網校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
心理咨詢實操課報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 環球網校心理咨詢師實操課頻道小編為心理咨詢師學員整理了“心理咨詢師實操案例：峰終定律”的相關內容，供廣大心理咨詢師學員了解學習交流之用，詳見下文。
峰終定律
諾貝爾獎得主，心理學家DanielKahneman經過深入研究，發現人對體驗的記憶，由兩個因素決定：高峰時的感受和結束時的感受，這就是峰、終定律。
通俗的說，就是你做一件事情，最后能記住的只有過程中最強烈的感受以及結束時的感受。
如果我們每天都學到精疲力竭才結束，那么結束的那個時刻，那種精疲力竭、那種「累」的感受，會像余毒一樣積累。
如果你每次都是在學到“累”的時候結束，長期下來，你對學習這件事的感受就是結束時刻的那個“累”，于是學習這件事在你看來，就變成了一件感覺上很苦的事情。
本質上我表達的就是這位心理學家發現的峰終定律。
這條定律告訴我們：
想要減少我們整個身心對學習這件事的厭惡，我們應當選擇在一個體驗最好的時刻結束：在學到最高潮的時候----這是整個學習體驗中的“峰”，這時的結束，感覺上是愉悅的、充滿收獲的。
這種感覺長期積累下來，我們對學習這件事的態度肯定會是正面的，不僅僅態度是正面的，連情緒也是正面的。
2020年5月份的心理咨詢師考試因疫情延遲到8月份進行(點擊查看通知詳情)，要趁此機會抓緊時間去備考;考生可以 免費預約短信提醒服務，及時獲取心理咨詢師新的報名時間和考試時間，也可報名參加新考期心理咨詢師。
環球網校友情提示：心理咨詢師相關復習資料、模擬試題和歷年真題，請您點擊下面“免費下載”按鈕進入題庫下載學習。
上一篇：心理咨詢師實操案例：蔡加尼克效應
下一篇：心理咨詢師實操案例：近因效應
最新資訊
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：和女兒吵架，溝通困難2021-05-13
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：女性，18歲，大專學生2021-05-13
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：MMPI-2結果分析2021-05-11
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：測驗結果分析2021-05-11
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：同學跳樓自殺自己焦慮2021-05-10
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：擔心自己患上心臟病2021-05-10
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：母親去世痛苦2021-05-09
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：覺得老師和自己過不去2021-05-08
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：乘電梯恐懼2021-05-06
- 2021年心理咨詢師實操案例分析練習：情緒低落，經常失眠2021-05-06
打卡人數
