育嬰員備考資料：不同年齡嬰幼兒的睡眠時間
更新時間：2020-04-08 15:45:22
來源：環球網校
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摘要 育嬰師，一個近年來新興的職業，嬰幼兒早期教育市場迅猛發展，聘請育嬰師進行早期的科學喂養，逐漸成為一個熱門職業領域，來為廣大嬰幼兒家庭提供專業的服務。小編為大家分享2020年育嬰師備考知識點輔導：不同年齡嬰幼兒的睡眠時間，具體內容如下：
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育嬰員備考資料：不同年齡嬰幼兒的睡眠時間
新生兒大腦皮層興奮性低，神經活動過程中興奮與抑制的強度均較成人弱，如外界刺激較強時，易于疲勞而進入睡眠狀態。正常新生兒每日睡眠時間可達16一20小時，安靜覺醒和活動覺醒狀態較為短暫，僅占一天時間的10%左右。每個嬰兒由于自身氣質不同，家庭環境不同，睡眠規律也不一樣，切不可強求一致。隨著孩子的日漸長大，大腦皮層逐步發育，睡眠時間可逐步縮短。
睡眠是大腦皮層以及皮下中樞廣泛處于抑制過程的一種生理狀態。睡眠有助于小兒的腦發育，有助于兒童記憶力的增強，并且可以防止兒童未臻于完善的腦皮層神經細胞因過度的興奮而造成的大腦疲勞，益于腦功能的恢復。
睡眠時機體內以合成功能為主，因而可為機體的生長發育儲備足夠的能量和原料;同時睡眠時機體的循環、呼吸、泌尿等多種生理活動以及新陳代謝均處于較低水平，全身的骨骼、肌肉也處于松馳狀態，這樣既減少了機體能量的消耗，也使整個機體得到了充分的休息。另外，小兒生長速度在睡眠狀態下是清醒狀態時的3偌。其機制為，位于大腦底部的腦下垂體所分泌的生長激素在睡眠時分泌得最多。而生長激素能夠促進機體本身的骨骼、肌肉、結締組織及內臟等的增長。因此，睡眠對于孩子的健康十分重要。
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