2020年醫師資格實踐技能考試復習中如何保持合理的心態

更新時間：2020-03-09 10:10:12 來源：環球網校

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摘要在高強度的復習中，長期緊張，很容易給心理上很大的壓力。環球網校小編拋磚引玉為您帶來下文，簡略的介紹了2020年醫師資格實踐技能考試復習中如何保持合理的心態，可以讓您在高強度的復習中保持一個健康的身體，請您查閱。

2020年醫師資格實踐技能考試的考生們長時間的處于高強度、精神緊張的狀態，有時候覺得復習效率很低。復習時有一個合理健康的心態很重要，那么2020年醫師資格實踐技能考試復習中如何保持合理的心態？

積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒。考生根據自己過去成功的經驗與情景選擇積極自我想象的內容，例如過去某次考試成功的某些情節，來煥發自己積極的情緒。考生在考前的復習過程中與考試過程中當發生不良情緒時，都可以用積極的自我想象，來煥發積極的情緒。

輕輕松松聽音樂

不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時，聽聽自己喜歡的輕音樂，放松自己的情緒。考生聽什么樣的音樂來調整自己的情緒，因人而異。有人喜歡輕松舒緩的純音樂，有人喜歡慷慨激昂的雄壯旋律，有人喜歡動次打次的節奏鼓點，只要能沉浸到音樂中去，忘記焦慮和煩躁就可以。

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分享到：編輯：謝曉英

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