編輯推薦：2020年心理咨詢師實操課案例講解：學生自卑畏怯

2020年心理咨詢師實操案例分析：青春期體相煩惱

案例分析

基本情況: 

吳某是一名重點中學高二的學生，中等個頭，白暫的臉盤，小巧的鼻子，文文靜靜的臉.上架著一副眼鏡，一看就是一名喜歡讀書的女孩。吳某在初中一直是班級里的小干部，初三直升本校高中，擔任學習委員。進入高中之后開始產生焦慮情緒，認為自己長得太胖，一度節食，又一次連續四天不吃飯，導致四肢無力，注意力難以集中，當月月經失調、便秘，下的又恢復進食。為此坐立不安，總感到胸悶、氣促、頭痛、惡心，以致情緒低落壓抑，興趣下降，多夢，成績由原來的名列前茅下降到不及格。

一、原因分析

吳某的癥狀屬于青春期體相煩惱。吳某之所以產生該心理問題的原因主要有兩點:

1.生活環境缺乏交往，對肥胖缺乏正確的認識。

2.自我評價失之偏頗。

二、解訣方案

吳某是重點高中的學生，具有很強的認知領悟能力，因此可以選擇認知輔導作為主要的咨詢方法。

1.從影響情緒的事件入手，找出影響吳某的不合理認知方式并加以調節，進而在此基礎上幫助吳某選擇生活策略，使其悅納自己。

2.讓吳某認識到人們的審美觀念個不同，人不一定要長相完美，溫和的個性、體貼人的特質、甚至于一顰-笑都可能吸引別人。所以,與其花精力煩惱長相，不如多做正面“投資”如知識、藝術修養、待人處事的誠懇等等，做個有魅力的人。

三、小結

青春期體相煩惱是一種特殊的情 緒體驗，是由個體青春期身體上的生理變化以及個體對生理變化與環境刺激性質的不正確認知而引起的。在對待青春期體相煩惱問題上應注意:

1.改變錯誤的認知，使學生認識到，自己是獨特的，世界上沒有完全相同的兩片葉子的道理。

2.提升內在素質才是真正的資本，指導學生將精力放在學習，上。可以多開展-些團體訓練的活動，促進學生心理健康素質的提高。

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