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　　【摘要】環球網校：2016年職稱英語考試即將開始考試，目前備考2016年職稱英語考試的考生也在循序漸進的復習中。對此，環球小編整理了《2016年職稱英語綜合A補全短文真題答案及解析》，希望備考2016年職稱英語考試的考生都能順利通關。

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　　【中文翻譯】

　　儀式性的沐浴已經有幾千年的歷史，并有多種形式，其中的一種就是桑拿浴。芬蘭人完善了蒸汽浴，也就是桑拿浴。它可以在一個封閉的房間里將水澆在滾燙的石頭上，或是一種干熱浴。日本人、希臘人、土耳其人、俄國人以及美洲土著人在他們的沐浴傳統中都有發汗浴這一形式。用干熱浴發汗的方式是古羅馬優先使用的，而哥倫布發現美洲大陸前的美洲人則使用發汗小屋。(環球網校2016年職稱英語綜合A補全短文真題答案及解析)

　　最早的桑拿浴很有可能是在地下山洞里。由于當時還沒有掌握煙囪技術，山洞里總是充滿著火焰引起的。人們在火槽里生火，加熱山洞的四壁。當墻壁達到一定的溫度時，將濃煙排出洞外，這使得墻壁還能保持幾個小時的高溫。今天，有一些人認為有煙的桑拿浴，“煙熏桑拿”，才是真正的桑拿體驗，而所有的桑拿浴都應該至少有煙熏或煙味兒的背景?，F在，盡管煤油爐和燒木頭的火爐仍然可以使用，大多數的桑拿浴都是用電妒。

　　桑拿浴能使人放松并消除壓力。肌肉疼痛或關節炎都可以利用桑拿浴的熱氣減輕疼痛和炎癥。熱氣還可以拓展哮喘患者的肺部通道，使呼吸更加順暢。桑拿浴并不能治愈普通的感冒，但它可以減輕患者的胸悶感，加快康復的速度。在蒸桑拿浴時，人體溫度通常會上升1~2攝氏度，就像發低燒一樣的感覺。因此，蒸桑拿可以說是印證了一句老話：“傷風時宜吃，發熱時宜餓。”定期蒸桑拿浴可以在第一時間預防感冒的發生。(環球網校2016年職稱英語綜合A真題答案及解析)

　　蒸桑拿對皮膚也有好處，它可以促進皮膚的血液循環和出汗。在這個過程中，成年人一般每小時要蒸發2磅的水。出汗可以清除毛孔中的污垢Y使皮膚變得光潔。失水只是暫時性的，人體機能能夠很快補充合適的水量。在熱氣交換的過程中，心臟跳動得更快，這就使心血管系統也得到了鍛煉。蒸桑拿浴時的心率能從原來的平均每分鐘72下增加到每分鐘100 -150下。(環球網校2016年職稱英語綜合A補全短文真題答案及解析)

　　健康的心臟可以承受這種變化，而那些心臟病患者在蒸桑拿浴之前應該征求醫生的建議。同樣的，老年人和糖尿病患者也應如此。孕婦則不能蒸桑拿浴，尤其是在懷孕的頭三個月。其實，每個人在剛開始嘗試桑拿浴時都應該先是短時間的，直到適應了這種沐浴方式。

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