5大記憶力方法助2020年暖通工程師考試備考
更新時間:2020-02-11 15:42:29
來源:環球網校
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一、數字記憶法
公用設備工程師輔導教材中,關于數字的內容較多,歸納起來,大致可分為三類:一是以時間為特征。二是以百分數為特征。三是以金額數字為特征。將相關特征的數字內容按上述方法分門別類,從不同側面來把握這些內容,加深印象。

2、利用最佳記憶時間
心理學研究證明,早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好,也許個人也有個體的差異性,大家可以根據自己的情況,抓住最有利的時間段進行記憶。
3、勞逸結合
調節情緒、消除疲勞,以穩定、平和的情緒迎接考試。但是注意適當,不宜過度疲勞或者過度亢奮。最好不要看電視,特別是容易上癮的電視節目或游戲,不然容易在大腦形成優勢興奮,抑制已掌握知識的發揮。
4、注意飲食清淡
平衡營養,不可大魚大肉,暴飲暴食,以免引起胃腸功能紊亂,不利于考試。
5、調整睡眠時間
從考前1月就盡量不要熬夜了,根據自己的情況,11點前睡覺,保證一天睡眠時間不少于7小時,中午可以午睡或休息30分鐘。考前一天晚上不可過早上床,否則會容易輾轉反側難以入睡,影響睡眠質量。
6、模擬考場
給自己一個安靜的環境,一個固定的時間,模擬考試的時間安排,適當做一兩套模擬練習,進一步鞏固所學知識點,但是千萬記住題不在多而在于精。做完后對照書本,認真分析思考,了解歷年真題的出題思路及知識點的考核方式,以達到舉一反三,提高學習效率。
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