遺忘的理論在教師資格的考試中是重點的考查內容，需要考生們掌握理論名稱、代表人物以及觀點。遺忘原因在考試中以客觀題的形式進行考查，主要是例子型單選題，所以需要大家進行理解性識記。此外，防止遺忘的方法會以主觀題的形式進行考查。

遺忘是指識記過的東西不能再認或回憶或者再認或回憶發生錯誤。記憶的最大變化就是遺忘。

一、遺忘的原因

不同的心理學家對于遺忘的原因都有所探討，下面介紹以下幾種：

1.記憶痕跡衰退說(消退說)

巴甫洛夫認為，記憶內容之所以遺忘是因為得不到強化而逐漸衰退，最后消退。只要你進行記憶，那就會記憶清晰。一旦開始遺忘，那就是永久性遺忘，再也想不起來。記憶痕跡衰退說給我們的教育啟示是應當經常復習，符合用進廢退的道理。

2.干擾抑制說

詹金斯和達倫巴希認為遺忘是由于學習的材料之間產生相互干擾所致，包括前攝抑制和倒攝抑制兩種情況。

前攝抑制是指先前學習的內容對后學習的內容產生干擾，導致后學習的內容產生遺忘。倒攝抑制是指后學習的內容對先前學習的內容產生干擾，導致先前學習的內容產生遺忘。

3.同化說

奧蘇貝爾認為遺忘是因為學習了高級概念之后，低級概念發生遺忘。這實際上是一種結構簡化的過程，總的來說是一種高級的遺忘。比如我之前了解蘋果、香蕉、梨?，F在只需要知道一個“水果”的概念就可以概括之前學過的全部。因此，在遺忘理論中，這是一種積極的遺忘。

4.動機說(壓抑說)

弗洛伊德認為遺忘是由于情緒或動機受到壓抑，如果壓抑解除，記憶就會恢復。比如考試的時候由于太過于緊張，在考場上忘記了答案，一旦考試結束，緊張的情緒解除，記憶也就隨之恢復。

5.提取失敗說

圖爾文認為長時記憶中的信息是永遠不會丟失的。遺忘只是因為缺少提取的線索，一旦有了正確的線索，信息就能被正確的提取。他認為長時記憶進入記憶就和圖書放進圖書館中一樣，只要有適當的線索或者“索書號”，就能找到內容進行提取。生活中的舌尖現象，即話到嘴邊說不出就是這一原因。

二、遺忘的規律

遺忘曲線又稱為保持曲線、記憶操作特征曲線，是德國心理學家艾賓浩斯率先對人的記憶過程和遺忘過程進行了相應的實驗研究。他運用無意義音節做實驗，引出“遺忘曲線”。它表明：遺忘的進程是不均衡的，是先快后慢，呈負加速。

三、防止遺忘的方法(合理組織復習的方法)

1.及時復習，經常復習。這是根據艾賓浩斯的遺忘規律進行的復習;

2.合理分配時間;

3.做到集中復習和分散復習相結合;

4.反復閱讀和試圖回憶相結合;

5.復習方法多樣化;

6.運用多種感官參與復習;

下面讓我們做一道相關習題鞏固一下：

【單項選擇題】早上起來讀書，通常記住的內容比較多、比較深刻，這是因為早讀沒有( )的影響。

A.倒攝抑制 B.首因效應 C.前攝抑制 D.近因效應

【答案】C。解析：本題考查的是遺忘的原因。

選項A，倒攝抑制指后學習的材料對先前學習的材料的回憶或再認產生的干擾。

選項B，首因效應指最先呈現的材料較易回憶，遺忘較少。

選項C，前攝抑制指先前學習的材料對后學習的材料的回憶或再認產生的干擾。

選項D，近因效應指最后呈現的材料最易回憶，遺忘最少。

題干中，早讀之前沒有進行其他的學習活動，不存在先前學習材料的干擾，記憶的內容比較深刻，所以早讀沒有前攝抑制的影響。故選擇C。

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