備考基金如何調整緊張情緒

更新時間：2016-12-06 15:21:09 來源：環球網校

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　　【摘要】保持心情積極向上，多多鼓勵自己。考試考驗的并不僅僅是對知識技能的掌握，還是一場心理承受能力的比拼。因此以一個積極的態度，自信的態度來對待考試，對于自己的復習的效率的提高很有必要。今天小編為你奉上備考基金如何調整緊張情緒。更多相關信息請關注環球網校。備考基金如何調整緊張情緒

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　　保持心情積極向上，多多鼓勵自己?？荚嚳简灥牟⒉粌H僅是對知識技能的掌握，還是一場心理承受能力的比拼。因此以一個積極的態度，自信的態度來對待考試，對于自己的復習的效率的提高很有必要。小編為你奉上基金從業復習備考過程中如何調整緊張情緒。

　　在狀態好的時候學習，不要為難自己。如果遇到學習狀態不好，這種情況下就不能為難自己，不能"硬撐著"學習，如果在自己狀態很差的情況下仍然聽課、做練習效果是非常不理想的，這樣自己既得不到休息，也沒有學到知識，只能是得不償失。所以建議大家確實犯困的時候可以小憩一會兒，只需要10分鐘的小憩，再洗把臉，你就能精神飽滿地再學習一個小時。犯困的時候看看電視、聽聽笑話，能夠發自內心的大笑一場，也能讓自己立即清醒。

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　　另外犯困的時候也可以在窗前吹一下冷風，現在大部分地區還是乍暖還寒的時節，所以一過冷風很快就能清醒。還可以找人聊天，不過不能找讓人無聊的人聊天，否則會更困。還有一個清醒的好方法就是在網上重溫一下春晚節目，生氣對于治療犯困特別有效。

　　千萬不能認為學習就必須是兩三個小時不間斷地堅持下去，我們需要的堅持是每天都能抽出一些時間堅持學習，而在狀態不好的時候可以學習一段時間就休息一段時間，有狀態了再學習，如果實在撐不下去了，那就美美地睡一覺吧!

　　總之不要為難自己，要善待自己的身體，因為身體好了才有精力學習!

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