2013年自考醫學心理學復習要點（7）
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第六章 心理衛生
一、 心理衛生：也稱心理健康，是每時以積極、有益的活動、平穩良好的心理狀態，對適應當前和發展著的社會和環境，以及對自我內環境的變化具有良好的適應和調節能力。
二、 心理衛生的意義：
1. 有助于心理疾患的防治
2. 有助于心理健康的發展
3. 有助于精神文明的建設
三、 心理衛生運動的簡史：
1. 1908年美國的一位大學生比爾斯以自己精神病后又恢復健康的親自體驗所著的《一顆失而復得的心》。
2. 1908年5月成立了世界第一個心理衛生協會“康涅狄格州心理衛生協會。協會宗旨有五項：保持心理健康、防治心理疾病、提高精神病患者的待遇，普及關于心理疾病的正確認識、與心理衛生有關的機構合作。
3. 1930年5月5日在華盛頓成立了國際心理衛生委員會，
4. 1936年4月在南京成立了中國心理衛生協會。
四、 心理健康的研究角度：病理學、統計學和文化學。
五、 心理健康的標準：(我國的)
1. 智力正常
2. 情緒良好
3. 人際和諧
4. 社會適應
5. 人格完整
六、 馬斯洛的健康心理的標準：
1. 有充分的適應能力
2. 充分了解自己，并對自己的能力作恰當的估計
3. 生活目標能切合實際
4. 與現實環境保持接觸
5. 能保持人格的完整和諧
6. 有從經驗中學習的能力
7. 能保持良好的人際關系
8. 適度的情緒發泄與控制
9. 在不違背集體意志的前提下，有限度地發揮個性
10. 在不違背社會規范的情況下，個人的需要能恰當滿足。
七、 優生學的定義：研究改善物種遺傳素質，特別是通過社會控制和改善人類配偶生殖的科學。
八、 優生的措施：
1. 禁止近親婚姻、進行婚前檢查以提倡最佳的妊娠年齡是最重要的。
2. 23歲到28歲左右是最佳妊娠年齡。
九、 胎教：胎兒期的教育，是孕期心理衛生的重要問題。胎教常用的方法：
1. 音樂胎教
2. 運動胎教
3. 言語胎教
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