2013年自考社區護理學復習重點（6）
更新時間：2013-06-04 14:46:46
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第六章 社區婦女健康保健與護理
一、婦女保健：是以維護和促進婦女健康為目的，以預防為主，以保健為中心，以基層為重點、社區婦女為對象，防治結合，開展以生殖健康為核心的保健工作。
二、圍絕經期：是指婦女40歲后出現的卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮向衰退過渡的時期，是一個逐步變化的過程。一般發正在45~55歲之間，平均持續4年，可以分為絕經前期、絕經期以及絕經后期。
第七章 亞健康和中年人
一、亞健康:健康與疾病之間存在的一種非健康也非疾病的中間狀態。
二、亞健康狀態：多只物臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，處于一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。
三、亞健康分類：軀體亞健康、心理亞健康、社會適應性亞健康、道德亞健康
四、亞健康人的保健指導：1、亞健康人的生理調節
2、亞健康人的心理社會調解
3、預防亞健康的是自方針：平心、減壓、順鐘、增免、改良
五、中老年人：35~44為中年期，45~59為中年后期(相當于老年前期)
六、中老年的保健指導：1、合理膳食，適當的能量攝取 2、工作與休息 3、合理的運動 4、糾正不良行為習慣 5、學會應對壓力 6、堅持定期健康體檢
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