各位考生可以點擊 免費預約短信提醒，及時獲取2020年中醫執業醫師考試時間、成績查詢提醒等相關考試動態。

關于“良好的心態是成功的一半”的中醫助理醫師備考經驗，小編為大家整理如下：

調查研究顯示，良好的心態是成功的一半。情緒的調節在心態調節中，占據核心地位，調節好情緒則是心態調節的關鍵，那么考生在考前與考中怎么調節好心態呢？

一、平常心對待考試

調查研究表明，許多成功通過的考生，在情緒上的共同特點是以平常心對待考試，因此情緒比較穩定。他們把平時中醫助理醫師備考過程中的統考、模擬藥師考試都會當成真正的考試，之后到中醫助理醫師考試時就能以平常心對待。

二、積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒。考生根據自己過去成功的經驗與情景選擇積極自我想象的內容，例如過去某次考試成功的某些情節，來煥發自己積極的情緒。考生在中醫助理醫師備考過程中與考試過程中當發生不良情緒時，都可以用積極的自我想象，來煥發積極的情緒。

三、輕輕松松聽音樂

不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時，聽聽自己喜歡的輕音樂，放松自己的情緒。考生聽什么樣的音樂來調整自己的情緒，因人而異。

四、正確運用深呼吸

正確運用深呼吸是調節情緒簡便易行的方法。據了解，不少考生自以為誰還不會深呼吸，但他只要一做就感覺別扭。深呼吸要注意兩個要領：一是緩慢的、有節奏的吸氣，緩慢有節奏的呼氣。二是吸氣后停1至2秒鐘再呼。呼時最好嘴微張，這樣立刻感覺肌肉放松，特別感覺胸部放松，從而有助于心理放松。

五、全身放松訓練法

這是一種利用語音暗示進行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，兩腳分開與肩同寬，眼睛微閉，心中默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松，按照如此順序，反復默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

以上就是環球網校小編為大家分享的“良好的心態是成功的一半”的內容，僅供大家參考，希望各位考生一定要盡快投入到備考狀態中，小編也預祝大家考試都能夠成功！更多中醫助理醫師備考經驗了解，請持續關注環球網校。也可以點擊 免費預約短信提醒，及時獲取考試相關動態。