2014護士資格證考試：產褥期的活動
更新時間：2013-11-04 08:50:40
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摘要 正常產婦，如果沒有手術助產、出血過多、陰道撕裂等特殊情況，24h后即可起床作輕微活動。
正常產婦，如果沒有手術助產、出血過多、陰道撕裂等特殊情況，24h后即可起床作輕微活動，有利于加速血液循環、組織代謝和體力的恢復，也可增進食欲、促進腸道蠕動。劉瑞貞等主張在產后24h即可進行盆底肌、胸肌、腹肌等的形體訓練，如：腳踩踏板運動、交替踢腿運動、并腿伸展運動、向后彎體訓練、側向轉體訓練等。使肌肉、腹壁和體形盡量恢復到孕前狀況。
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