1.調整生物鐘。

為了高效率的備戰中級注冊安全工程師考試，考生做好是趁早調整好作息時間，把每天復習、娛樂活動、休息睡眠的時間安排合理，按備考計劃行事，避免忙亂和毫無計劃。

2.抓住最佳記憶時間。

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好，也或許會有個體的差異性，考生可以根據自己的情況，抓住最有利的時間段進行記憶，效率高，耗時少。

3.全真模擬考試。

考生可以給自己選擇一個安靜的環境，一個固定的時間，模擬正規考試的時間安排，適當做一兩套模擬試題，進一步鞏固所學知識點，考生切記題不在多而在于精。做完后對照教材，認真分析思考，以達到舉一反三，提高學習效率。

4.調整飲食。

平衡營養，不可大魚大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于參加考試。

5.調整睡眠。

建議考生從考前一個月就盡量不要熬夜了，根據自己的情況，11點前睡覺，保證一天睡眠時間不少于7小時，中午可以休息30分鐘。

6.調整心態，心平氣和。

心平氣和對待考前的一些事情，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。考生要學會調整情緒，深呼吸、走進大自然、與人訴說、保持微笑等等。

7.勞逸結合。

調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當，不宜過度疲勞或者過度亢奮。

8.增強自信心。

不做太多難題，考生可以把之前做過的習題、模擬卷拿出來看看，著重看看以前的錯題，從這個錯點多方位思考記憶，使自己不熟悉的知識點能夠牢固掌握。同時強化自己已經掌握的知識點，增強信心。

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