1、考前緊張不起來怎么辦?

現在有許多考生反應自己在中級注冊安全工程師備考過程中緊張不起來，覺得頭腦發木，激不起拼搏的勁頭。針對這種情況，考生可以借鑒以下三個方法：

第一，考生考前要注意適度的休息和鍛煉。有不少考生在臨考前為了爭時間，而拼命地開夜車，殊不知這種做法是極不明智的，會給考生身體和心理帶來疲勞，也會使得學習效率下降。

第二，要適度的調換一下復習的模式和科目，避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。

第三，考生可以在復習之前揮揮拳頭喊幾句振奮精神的口號，讓自己重新樹立拼搏的欲望。

2、考前煩躁不安，看不進書怎么辦?

這種情況的考生可以把自己真正擔心的事情表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，來解除自己的心理負擔。

3、臨考前失眠怎么辦?

失眠往往產生于對考試過于緊張的心理和對失眠后果的過于擔心。因此考生需要解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶，經常鍛煉也是一個很好的方法。

4、一到考試就覺得身體某部位不對勁兒怎么辦?

有些考生每逢考試，就覺得自己身體不適，這主要是人的心理緊張引起的。為此，解決的方法是：不留意，不強化。

5、考砸了一兩門，情緒影響到后面幾門，怎么辦?

獲悉每個人都有這么一個錯誤的觀念，認為考砸了一兩門就等于全砸了。實際上在每次考試中，幾乎人人都至少認為自己有一兩門考得不太理想，包括中高考。因此考生要放寬心，考砸了一兩門當看作正常情況，沒必要為此殃及其它考試科目。科學的勤奮+好的心態是考試必勝的重要法寶。

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