現今坐辦公室最容易遇到的不適點就是肩頸問題，想要運動緩解，但也要注意方法，如果使用不當鍛煉方式，那么不僅不會緩解不適感，還可能加重你的癥狀。環球網校小編整理了一些資料，為大家分享：瑜伽緩解肩頸不適。