生活中有很多人總是有困倦的癥狀，特別是晚上的時候沒睡飽，那么白天的時候就會有犯困癥狀，這個是導致犯困常見的原因。那你知道犯困的原因及緩解犯困的食物有哪些嗎?環球網校小編整理了一些資料，分享給大家!