2020年巖土工程師考試精神放松小竅門
更新時間：2020-02-17 16:45:47
來源：環球網校
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摘要 環球網校小編整理了2020年巖土工程師考試精神放松小竅門，整理如下，供大家參考!查看更多備考內容請關注環球網校巖土工程師考試頻道。祝學習愉快！
首先，參加考試的考生要注意時間的搭配，還有短短的一兩天的時間，一定要在保證自己睡眠充足的情況下在突擊看書，最好的方法是抓住白天的時間，對課本中的重要知識點進行簡單的回顧，然后再做幾份全真模擬題就可以了。
其次，考生可以趁著這一天的時間徹底的放松一下，可以在椅子或者床上講身體舒展開，以全身心投入的方式讓身體的每一寸肌肉都得到休息的信號，可以先從左腳開始，然后依次到右腳、軀干、左右手直到頭部，一般來講，這種方法可以使考生迅速的進入一種輕松的狀態，可以有效的緩解考前的緊張感覺。
最后，考生可以試著調動身體感官來進行放松，比如聽聽音樂、看一段舒緩的電視畫面，或者嚼一塊帶有薄荷味的口香糖，如果愛活動，也可以適當的出現溜達一下，這幾種方法對于緩解考前緊張綜合癥有很好的作用。
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