2021年公共營養師基礎知識：營養素缺乏產生的兒童期營養
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2021年公共營養師基礎知識：營養素缺乏產生的兒童期營養
(一)肥胖
隨著生活水平提高，一些大城市兒童肥胖檢出率已達5%。兒童期肥胖與成人肥胖有關連，兒童超重時間愈長，將來青春期或成人時仍肥胖者較多。肥胖在此生長階段的兒童有時難以確定，如幼兒及青春前期兒童由于發育及生理原因，往往較重、較胖，但這種現象不會持久。胖兒多有糖耐量異常，有糖尿病家族史的兒童更應注意防止肥胖。雖然兒童高血壓發病率低，但高血壓患者中半數為胖兒。對肥胖兒童飲食控制措施中既要控制熱能攝入、又要保證生長所需營養素。在體重控制方面根據兒童具體情況，或降低體重增長速率、或維持體重不變，對嚴重肥胖者甚至要使體重緩慢下降。
(二)體重低下
兒童的體重低下或體重不增可發生于急性或慢性病之后，也可由于家長溺愛養成偏食習慣以致多種營養素不足而影響食欲。往往是以鋅缺乏為主，可同時有維生素A、B1、B2、鐵等缺乏。應按要求，適當地多方面補充各種缺乏的營養素。注意長期大量服鋅制劑可抑制鐵吸收，同時補給幾種所缺乏的營養素可提高療效。
(三)缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是兒童期，尤其l一3歲幼兒，最常見的營養性疾患之一。除因生長及生理方面對鐵需要增加外，飲食自身也起一定作用。首先可能是攝入不足，如一歲多幼兒如除奶外很少進食其它食品則會導致鐵攝入不足;再有的兒童不吃肉，因此主要攝入的是生物利用率低的非血色素性鐵。在兒童中注意膳食鐵來源對預防缺鐵性貧血可起一定作用。由于許多兒童主要攝入的是非血色素性鐵，因此在膳食中要注意維生素C、肉、魚、禽等有促進鐵吸收利用因子的攝入。
(四)齲齒
在齲齒發生過程中，營養和飲食習慣均起重要作用。營養素中如蛋白質、鈣、磷、氟、維生素A、維生素D和C等攝入適宜可保證牙齒和牙跟健康。在飲食習慣方面，如幼兒臨睡前或一日中多次飲用甜飲料，學前及學齡兒童零食中糖和甜食等攝入過多等均可導致齲齒發生。父母應在飲食習慣及口腔衛生方面給兒童建立良好榜樣。
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