各位和我一樣戰斗在一建考試一線的戰友，看到環球網校班主任老師發出的學習故事的征稿通知，本沒想參與的，再一考慮，如果把備考過程通過這種方式記錄下來，或許可以幫助準備學習和正在學習的學員，讓你們少走彎路，也可以作為我這一年乃至人生的記錄和回憶，最終下定決心把我這一年來從計劃、準備、學習、考試幾個階段的重要經歷和方法通過文字形式記錄下來，希望對各位學員今后的學習有所幫助。

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首先在計劃考一建前，大家一定要先做好自己的心理建設，其實心理建設也就是心靈雞湯，就是要說服自己的內心并戰勝自己的惰性，我們考一建的初衷到底是什么，是有些主觀和客觀原因要求自己必須考，還是閑著也是閑著考一下試試？如果是后者，我建議這位學員要慎重的考慮一下了，為什么呢？因為學習本身就是一件很枯燥乏味的事情，更是一個長期堅持的事，考驗一個人的自律性、耐性、抗壓性和強大的內心。

我拿機電實務教材為例，全書504頁（這里我就不介紹有多少專業、多少專項了）有多少數據和知識點要背誦，特別是有很多專業根本沒接觸過，既要理解、背誦更要靈活應用，要做好學習過程多次遇到困難、想放棄的困難準備，所以必須在正式學習前做好自己的心理建設，我們的真實內心建設是支持我們學習的動力，是把我們一次又一次從惰性、躺平、放棄等不良心態環境拉回學習電腦面前，重新回到學習狀態的最有力保障。

現在介紹一下我是如何做自己的心理建設，拿我個人為例，我是在湖北十堰一個4-5線的城市工作，土生土長的十堰人，從畢業就在一家央企的工程部門工作，都有20多年了，工資不高但很穩定，特別是工程圈這幾年的現狀，我們單位算是好過點的，那么工作穩定、家庭穩定我又是怎么給自己做心理建設呢？

第一就是競爭意識，升職、加薪要靠證書。

第二考慮到未來的不確定性，上有老下有小，有房貸車貸，為了給自己的將來一個保障，需要跟工作有關的證書。

第三學習氛圍，身邊的同事好多都在考（特別是年輕同事居多），我的小徒弟，新員工，手底下的人都在備考，想想哪天你有技術有能力，職位和工資還不如你一手帶起來的后入職的小弟，你內心是什么感受？憋屈、恥辱吧。

第四條既是學習原因也是給各位一個忠告，必須靜下心來（要有遁入空門、心如止水、心無旁騖的心態），特別要遠離無效社交，遠離酒桌、KTV等娛樂場所，有這么多空余時間，浪費在酒桌和KTV里面，為撒不拿來考個證書，除了升職加薪外，也是人生的升華和回憶，更是對能力的認可。我個人就是靠這4條心理建設堅持到考試結束。

聊完心理建設，我們就要進入備考階段了，備考前的專業選擇可以根據個人意愿來定，我個人是因為剛考完二建機電，同專業的知識點重合度很高，所以繼續考一建機電，我覺得備考前最重要的是備考學習渠道的選擇，就像南轅北轍的寓意一樣，方法和渠道不對，即使付出了努力，也很難成功上岸。

為什么我這么強調學習渠道，因為如果你學習能力很強，記憶力很好，屬于學霸型學員，你花幾十塊在網上買點視頻和題目，你考二建是有上岸的可能，但如果你考一建，即使你屬于學霸型，也很難成功上岸，因為一建考試深度更深，知識點更細，現在的試卷越來越偏向現場和應用，所以必須要有系統的學習、由淺入深、從點到面再到點、專項（案例專項、進度專項、絕緣電阻、坡度、時間等）學習，按專業的培訓機構進行系統學習，才能更可能成功上岸。那么我個人的學習渠道是如何選擇的呢，其實我在2023年備考二建機電的時候是踩過坑的，在網上買過幾十塊的學習視頻，也報過正規網校（在這里我就不提是什么網校了，反正是綜合排名靠前5的），結果在2023年距離及格線還差十分，2024年有同事購買了環球網校的二建機電課程，又沒時間學習，免費送給我看，我就按環球網校課程學習，機電實務負責講課的老師是蘇婷老師，蘇婷老師的課程里面有大量的實物圖片和原理視頻，非常有利于零基礎的學員理解學習，因為備考時間和工作時間原因，只把教學視頻全部看了一遍，從講義上把重點知識點背了一下（較難或較細的并未記住），真題和案例講解聽了一遍（主要是學習答題方式方法），并未去刷題和做測試卷，在2024年5月以高于及格線1分的成績成功上岸，所以在2025年備考一建時我果斷的選擇了繼續購買環球網校的課程，原因很簡單，既是覺得蘇婷老師的課程讓我容易理解接收，環球網校的課程全流程分階段培訓更系統、更科學。所以我在這里向大家推薦考一建必須選擇正規培訓機構，從我個人體驗和結果來看，首選環球網校。如果你學習能力較強，時間比較充裕，個人建議選擇并報名2家正規培訓機構，因為第一精講課程不可能一遍就全聽懂，理解透，最少在2-3遍，與其聽一個課程2遍，不如聽兩個課程各1遍，雖然各培訓機構精講課程大體一致，但部分重點還是有些不同，這樣既可以擴展我們學習的知識面，還可以學習兩位講師對知識點的理解和不同的記憶方式（舉個例子，關于起重吊裝鋼絲繩安全系數的記憶方式，大部分老師講的都是編順序口訣，郭XX老師的方式就更生動，吊籃鋼絲繩是14，因為吊籃里面有工人，發生事故是要死（14）人的，所以安全系數是14（要死的同音），拖拉繩的安全系數是3.5，因為所有安全系數里面只有拖拉繩安全系統帶小數點，拖拖拉拉的，就是拖拉繩，還有其他的大家可以去看郭XX老師的視頻教學）。第二兩個培訓機構的教學內容和案例重點還是有所不同，更有利于我們掌握各類型案例題的解題方法。

前面我用兩段文字講了學習前的兩個準備工作，接下來分項一下學習階段的注意事項和個人經驗，首先整個學習過程要從理解（精講課視頻學習）-讀書（或讀講義）-再理解（回歸精講視頻學習）-搭建知識構架-重要知識點歸類學習-背誦-案例答題方法這個流程，基本也就是按照環球網校的流程來一步一步的學習，我這里特別要分享的一點經驗是：

1.必須搭建知識架構，知道每道是考察哪個章節，比如建筑管道和工業管道區分、建筑電氣和工業電氣區分之類;

2.知識點的背誦必須是在理解的基礎上進行;

3.在聽懂視頻課講解原理的基礎上，通讀教材（如果因為時間或其他原因無法通讀教材，起碼必須通讀講義）要在安靜的環境下，讀出聲音以便于我們正在理解、加深理解深度最后才能運用到案例題中，有很多知識點只有在讀出來才知道自己是不是真正的理解，在這我舉一個例子，在工業管道壓力試驗中，有這么個特殊情況，

這句話讀起來很簡單，理解也不難，難的是大家有沒有根據最后一句話去查找4.2-1這個公式，理解這個公式并應用。這類特殊的計算方式就是考試最愛出的考點。

4. 日常學習中要關注書本（講義）中提到的，例如項，往往就是選擇題的考點

5. 章節練習不要在聽完精講課就開始做，那時候你可能只是對知識點有印象，過幾天就會忘記，我是先聽完精講-熟讀講義-背誦知識點-做章節練習-背誦錯題知識點-消滅錯題，按這套流程做相當于我們對知識點反復學了4-5遍，效果比較好

6. 最重要的是案例題，必須要注意答題方法的重要性，這些在環球課上將的很細致，我這要重點分享的是，多學講解案例的題目理解，要理解出題老師提的問題方向，想讓我們回答哪個知識點，好多學員背了案例300問，600問，甚至1000問，拿到試卷就蒙圈，不知道寫撒，就是因為并未真正理解提問的本質和考點。

7. 近年考試的題都偏細節，所以在學習階段要多注重以前沒考的，特殊的（比如上面提到過的壓力試驗）考點，就是重點考試范圍。

8. 不知道其他考生有沒有這類問題，就是視頻學習或刷題或背誦知識點時，不能堅持較長時間，基本只能堅持30-40分鐘就無法再集中精力了，針對這種情況我是采用輪換學習內容的方法解決的，比如刷視頻30分鐘后休息5-10分鐘，再讀講義30分鐘（一個小章節內容）或刷題30分鐘或背誦知識點，這樣讓我們的大腦換個思維內容，效果更佳。

9. 備考一建是個長期的堅持事情，不是今天學習8小時，后面好多天都不學了，而是要每天堅持學習2-3小時，哪怕1個小時也行，反正不能長時間間斷，一旦我們那顆學習的心放飛了，想再收回來又需要自己給自己做出很多心理工作，相當于從頭開始一次。其次就是要利用好我們的碎片時間，現在備考的考生都是在完成工作、照顧家庭孩子（輔導作業、做飯等家務）等之外抽空學習，所以想有連續2-3小時的時間來靜下來學習的機會不多（不建議熬夜學習到凌晨的，因為可能效果不好，影響第二天上班，而且將近1年的時間都學到凌晨身體也吃不消），那么我是怎么利用碎片時間的呢？

第一在上下班路上（坐公交車）可以看看講義資料、專項知識點或手機刷題等。

第二每天早上5:30起床鞏固前一天學習內容或學習新的知識（早上學習效果是最好的）。

第三到單位時間至正式上班時間之間大概有20-30分鐘，正好可以學習一小節知識點或刷題。

第四上班中間有空閑時間或休息時間，這類時間往往不長（10-15分鐘）就看看講義或教材等資料。

第五中午在單位（中午往往不回家的）吃了午飯也就12:30分，學習30-40分鐘，再默默會議10分鐘，這樣可以在13:00前結束學習，休息30-50分鐘后正式開始下午的工作。

第六晚上孩子睡覺后可以學習1個小時左右，保證在12:30以前上床睡覺，保證睡眠，為第二天工作、學習做準備，也為長期備考做準備。

10. 學會總結同類知識點，知識點中有很多屬于同類的，數值變化不大，但又特別容易記混淆，所以一定要把知識點分類統計后進行對比記憶，更有利于我們永久記憶，我個人在講義基礎上總結完善了壓力試驗、時間參數、坡度、支吊架、建筑管道VS工業管道、壓力表數量量程、閥門試驗、試運行、電阻、角度、連接方式、安裝偏差、倍數等專項同類，若有需要的同學可以私聊，無償共享數據。

接下來就是考試階段，我分享一下考試的心得（當然這些在環球網校的課程上都強調過），一般情況下4個小時是很緊張的，我這就分享一下做題順序，可以先按試卷順序來做，但必須在第一輪就把單選題、多選題做完，并把答案涂在答題卡上，為什么這么說呢，第一單選多選分值較小，如果有不會的題，就算再給你1個小時，也沒法找到正確答案。

第二案例題有大量需要思考、計算的內容，要耗費大量時間和精力，而且分值很高，所以要把精力放在案例題上。

第三先把單選、多選題答案涂在答題卡上后，就全身心去做案例題，避免在做案例題的同時心里還分心掛念選擇題，分心的情況下不利于案例題計算，甚至有個別考生因為案例題答太久，考試時間到的時候，選擇題答題卡上未涂完，影響整體成績。

第四 案例題5個大題，每個大題有4-5問，大題卡的頁數給的足夠多，考試的時候要先做問答題，再做計算題，先做會做的，再做需要思考后做的，最后補充不會的題，當然還要注意要給需要思考后做的問題和不會做的問題預留足夠的答題空間。

以上就是我用最簡譜的語言分享給各位考生的一點備考經驗，希望對計劃考一建或正在備考的考生有點幫助，當然更希望本次考生都能順利上岸，即使以微弱分數未能上岸也不要氣餒，好好分析自己的短板和弱項，再利用一年的時間補齊短板，來年定能順利登頂。最后祝大家旗開得勝、工作順利。

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