備考一級注冊建筑師考試，這9條自律的建議切記！
更新時間：2019-04-01 12:54:46
來源：環球網校
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一級建筑師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 你備考的時候有沒有心煩意亂？有沒有想要中途放棄？有沒有控制不住自己想要懈怠放松？這都是考驗你自制力的時候！環球網校小編整理了9條關于自律的建議，愿你變成更好的自己！
.制定行動計劃
既要制定以年或月為單位的階段性計劃，也要將日常工作學習任務清單化。在執行過程中，對計劃進行歸納總結，并進一步細化落實。
保持良好狀態
設置一個固定的就寢時間，保證8小時睡眠。充足的睡眠能讓你的大腦保持清醒，以良好的精神狀抵抗誘惑。
應付誘惑的辦法
在實施計劃的過程中，難免會受到外界的誘惑與干擾，提前想好如何應對。比如：減肥時，有人給你可樂，那你可以問他有沒有水。
加入自律人群
和自律的人在一起學習，無形中會受到群體氛圍的鼓勵。在場的其他人會成為一種無形的監督力量，迫使你約束自己的行為。
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將提醒你自律的東西可視化
在必要的地方設置提示信息，例如在洗漱間的鏡子上貼一張警示語，是在手機屏幕上設置提醒的話，讓自己時刻保持自律的信念。
反駁消極思維
計劃實施遇到困難時，容易出現消極維，暗示自己放棄。及時反駁這種消極思維，告訴自己，與其懷疑自我、自怨自艾，不如積極尋求改進方法，把計劃執行下去。
遠離舒適環境
環境很重要，以學習為例，可以去圖書館、公共自習室等有學習氛圍的地方，在家自學，環境過于舒適，一會兒想喝水，一會兒想吃蘋果，容易極懈怠。
及時獎勵自己
給自己設置一些階段性里程碑給自己獎勵，可以是一部電影、一雙鞋子或者干脆給自己放半天假，讓自己盡可能多地獲得愉悅感。
狀態不好時及時止損
壞狀態可以有，但不能無體止。處于低谷時可以給自己放個假，但一定要給這種狀態或調整期設置一個止損時間，最長不要超過一天。
以上內容為：備考一級注冊建筑師考試，這9條自律的建議切記！，僅作為大家備考時的參考建議。查看更多免費資料，點擊免費下載>>>一級建筑師試題/考點精華
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