心理咨詢師考試心理治療學習筆記(十)
瀏覽
收藏
非理性信念及其特點：
非理性：引起情緒、行為失調的是非理性信念，它的突出特點是絕對化，“必須如此”，不可通融。
特點：
1我必須干的不錯，必須贏得他人的贊賞，否則我就是個糟糕的人
2他人待我必須像我希望的那樣周到、友善，否則社會和世界就該狠狠地譴責、詛咒和懲罰他們
3我的生活環境、條件必須樣樣合意，使我能輕松、迅速、方便的得到一切我想要得到的東西，免除任何我不想要的東西。
其他重要概念和觀點：
1次級癥狀：
一個人在C點產生情緒失調，體驗到焦慮，抑郁，自卑或憤怒等痛苦感受時，會把相當大一部分注意力轉到這些心理痛苦上，以同樣非理性的信念和自損思維來對待自己的情緒癥狀。艾利斯把這種由心理痛苦本身而來的癥狀稱作“次級癥狀”
2咨訪關系
3整體機能觀和綜合的改變途徑
4領悟與行為改變
第三節治療過程和策略
治療過程：
1明確RET的結構，了解治療要求
2檢查非理性信念和自損思維
3與非理性信念辯論
4得出合理信念，學會理性思維
5使治療收獲遷移應用
與非理性信念辯論的策略：
質疑，用來動搖來訪者的非理性信念
辨析：
語意精確法 替代性選擇 去災難化
其它策略和技術：
理性-情緒想象 RET家庭作業
第四節理性-情緒療法評論
理性-情緒療法的貢獻和局限
貢獻(特點)
1最突出的特點就是它對情、理關系的見解和 處理，強調情從理生，以理馭情。
2第二個特點是RET的積極、主動、明快和追求速效的咨詢個治療風格。
3RET第三個方面的貢獻在于它對待方法和策略的折衷主義態度。主張“有效即可用”采用認知的、情緒的和行動定向的治療策略，堅持把與非理性信念和思維辯論作為RET的核心治療策略。
4最后一個值得討論的問題是RET的再教育的、價值干預的傾向。
RET在我國應用的幾點考慮：
1當事人和問題的選擇
2非理性信念的文化差異
3口服和心服
第12章其它療法
第一節現實療法
是美國精神病學家威廉。格拉塞所開創的一個心理咨詢和治療流派。屬于認知-行為治療
基本理論：
現實療法對人的一個基本假定是：每個人都力求較好的控制自己的生活，以達到一種“成功的統合感”格拉塞的兩種需要：愛的需要和自我價值感需要
五種基本需要：生存、歸屬、力量感、樂趣、自由
治療目標：負責任的行為是現實治療的核心目標
治療的重點：行動-可觀察的行為
行為包括：行動 思維 情感體驗 生理反應
最新資訊
- 別再到處找題了！心理咨詢師歷年真題完整版，一鍵獲取！2025-09-17
- 環球網校心理知識小課堂：為什么我們總愛“隨大流”？2025-09-16
- 環球網校心理知識小課堂：容易焦慮的人，常常陷入這個習慣2025-09-15
- 環球網校心理知識小課堂：別被小事氣炸！教你克服“野馬效應”2025-09-13
- 環球網校心理知識小課堂：在職場中感到不開心該怎么辦？如何緩解？2025-09-12
- 環球網校心理知識小課堂：職場實用心理學訓練營2025-09-11
- 環球網校心理知識小課堂：在心理咨詢中，如何處理來訪者的情感反應？2025-09-10
- 環球網校心理知識小課堂：如何在職場中運用心理學技巧提升個人魅力？2025-09-09
- 環球網校心理知識小課堂：如何判斷分裂型人格障礙的情感需求？2025-09-08
- 環球網校心理知識小課堂：什么是焦慮型人格障礙？2025-09-07
打卡人數
