環(huán)球網(wǎng)校2025年心理咨詢師每日一練(10月30日)
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【考點(diǎn)】影響性技術(shù)
1、【單選】咨詢師協(xié)助求助者準(zhǔn)確表達(dá)自己的技術(shù)是()。
A.解釋
B.具體化
C.釋義
D.內(nèi)容反應(yīng)
查看答案【答案】B
【解析】具體化技術(shù)指咨詢師協(xié)助求助者清楚、準(zhǔn)確地表述他們的觀點(diǎn)以及他們所用的概念、所體驗(yàn)到的情感以及所經(jīng)歷的事情。適用于求助者出現(xiàn)以下情況:問題模糊、過分概括、概念不清。
【考點(diǎn)】壓力
2、【多選】處于“一般適應(yīng)征候群”警覺階段的個(gè)體,其癥狀及表現(xiàn)包括()。
A.呼吸、心跳加速
B.小困擾即可引發(fā)強(qiáng)烈情緒反應(yīng)
C.血壓、體溫升高
D.可能發(fā)生疾病或死亡
查看答案【答案】AC
【解析】適應(yīng)和壓力的過程分為三階段:1,警覺階段。2,搏斗階段。3,衰竭階段。上述三個(gè)階段也叫[一般適應(yīng)癥候群]。警覺階段:交感神經(jīng)興奮,腎上腺素和副腎上腺素分泌,促進(jìn)新陳代謝,釋放能量,導(dǎo)致呼吸心跳加快,汗腺分泌,血壓上升;搏斗階段,各項(xiàng)生理生化指標(biāo)平復(fù)(這只是表面現(xiàn)象,一種控制狀態(tài)),個(gè)體內(nèi)在的生理和心理資源被大量消耗,個(gè)體變得脆弱,敏感,即使小困擾,也會(huì)引發(fā)大的情緒困擾;衰竭階段,能量耗盡,要么走向康復(fù),要么走向崩潰。
【考點(diǎn)】阻礙因素
3、【單選】求助者對咨詢師產(chǎn)生憤怒而出現(xiàn)的沉默是()。
A.反抗型
B.懷疑型
C.思考型
D.情緒型
查看答案【答案】D
【解析】有不滿的情緒,用“不說話”來表達(dá)情緒。拓展懷疑型,不信任咨詢師;茫然型,不知該說什么;情緒型,氣憤、羞愧、恐懼;思考型,正在思考或回憶內(nèi)向型,不健談;反抗型,根本不想咨詢。
【考點(diǎn)】會(huì)談法
4、【單選】心理咨詢師控制會(huì)談內(nèi)容與方向的方法不包括()。
A.中斷
B.引導(dǎo)
C.情感反應(yīng)
D.釋義
查看答案【答案】C
【解析】心理咨詢師控制會(huì)談方向的方法有:【釋義】【中斷】【情感反射】【引導(dǎo)】。最常用的是釋義,釋義的操作方法是重復(fù)求助者話語的主要內(nèi)容,并提出另一個(gè)問題。
【考點(diǎn)】放松訓(xùn)練
5、【單選】以下關(guān)于放松訓(xùn)練的敘述,正確的是()。
A.呼吸放松法包括鼻腔呼吸、胸式呼吸和控制呼吸放松法三種
B.放松訓(xùn)練是完形療法中使用最廣的技術(shù)之一
C.放松訓(xùn)練是訓(xùn)練求助者,使其能隨意地把自己的全身肌肉放松
D.放松訓(xùn)練的基本假設(shè)是改變主觀體驗(yàn),從而改變生理反應(yīng)
查看答案【答案】C
【解析】呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法。(A 錯(cuò)誤),是在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上建立和發(fā)展起來的咨詢和治療方法,行為治療最大的特點(diǎn)是將咨詢的著眼點(diǎn)放在可觀察的外在行為改變上。一個(gè)人的情緒反應(yīng)包含主觀體驗(yàn)、生理反應(yīng)、表情三部分。放松訓(xùn)練的基本假設(shè)是改變生理反應(yīng),主觀體驗(yàn)也會(huì)隨看改變(D 錯(cuò))。放松訓(xùn)練就是訓(xùn)練求助者使其能隨意地把自己的全身肌肉放松(C正確),以便隨時(shí)保持心情輕松的狀態(tài),從而緩解緊張、焦慮情緒等。放松訓(xùn)練的特點(diǎn):簡便易行,實(shí)用有效,也不受時(shí)間地點(diǎn)的限制,還能夠提高改善焦慮癥狀的速度。放松訓(xùn)練是行為療法中使用最廣的技術(shù)之一(B 錯(cuò)誤)。
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