環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：沉默的原因及表現(xiàn)
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在心理咨詢過程中，沉默是一個既普遍又復(fù)雜的現(xiàn)象，它可能反映了求助者多種多樣的情緒和心理狀態(tài)。本篇文章將詳細(xì)探討心理咨詢中求助者的沉默表現(xiàn)和可能的原因，以便考生在準(zhǔn)備心理咨詢師考試時全面把握這一高頻考點。
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大部分的沉默是由求助者引起的。
（1）懷疑型
由于求助者還不完全信任咨詢師，而不把某些信息說出來或尚在猶豫中，他們往往會表現(xiàn)出不安的神情，用疑慮、探索的眼光打量咨詢師。
（2）茫然型
有些求助者不知道該說什么好，什么是咨詢師希望知道的，什么是重要的敘述內(nèi)容;有時則是求助者搞不清自己到底是什么問題，故也無法表達(dá)或表達(dá)不清;或者是想表達(dá)的東西很多，卻不知從何說起，而一時陷入沉默的狀態(tài)。這時，求助者的目光常是游移不定的，含有詢問的色彩。
（3）情緒型
它們可能是由于情緒所致，諸如氣憤、恐懼、羞愧等。
求助者也可能由于談到或回想到過去自己做錯的事而非常羞愧，他用沉默來躲避。
這時，他可能會回避與咨詢師的眼光接觸，低著頭，有時手腳不停地亂動。
當(dāng)求助者對咨詢師感到氣憤時，也可能用沉默來傳達(dá)這一信息。此外，他們還可能對咨詢師瞪眼、氣呼呼地看著周圍。
（4）思考型
此時求助者正在反復(fù)體會咨詢師說的話，并似有所悟;或者他正在回憶某一件對咨詢有重要意義的往事;也可能他正在體驗?zāi)撤N情緒、感情。即求助者此時的沉默是由于他正處于一種積極的自我探索之中。在動作上，他可能會睜大眼睛，使勁地想，也可能是瞇起眼睛，自言自語似的。凝視空間的某一點，往往被認(rèn)為是這種沉默的標(biāo)志性行為。
（5）內(nèi)向型
這種沉默源于求助者的個性原因，比如比較內(nèi)向、不善言談，沉默是他與人交往的經(jīng)常性方式，尤其在不熟悉的環(huán)境和人面前就更是如此。這樣的人，在咨詢中容易表現(xiàn)出沉默，即使他有話也是三言兩語。或許在他來訪之前，已反復(fù)考慮過應(yīng)怎么講，可一到詢問現(xiàn)場，很可能就講不出來，他會顯得欲言又止，頗為不安。
（6）反抗型
即求助者不想講，這里主要指那些被動求助者，他們本人不愿意或不很愿意接受咨詢，是別人要他們來的，故用沉默來表明自己的態(tài)度。伴隨著沉默的是懷疑、無所謂、隨心所欲、很不耐煩，甚至氣憤、敵意等。
理解求助者的沉默及其背后的原因，是心理咨詢師必須掌握的重要技能。在實際工作中，咨詢師需要敏銳地捕捉和解讀這些沉默背后的信息，引導(dǎo)求助者逐步敞開心扉，順利進(jìn)行咨詢過程。希望本文對各位考生備考2025年心理咨詢師考試有所幫助，助您在考試中靈活運用這些理論知識，為未來的職業(yè)生涯做好充分準(zhǔn)備。通過對求助者沉默現(xiàn)象的深入理解，我們不僅能更好地解決他們現(xiàn)有的問題，也能為他們的心理健康提供長期的支持和保障。
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