新手速看:如何成為一名相對靠譜成熟的心理咨詢師


那些想快速從這個行業掙錢,而又達不到目的的人往往會對行業抱有負性情緒,或者借著心理咨詢的幌子走入歧途,這些都不是我們想看到的,要想成為一名成熟的心理咨詢師大致需要經歷下面幾個成長步驟,一起來了解一下吧。
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一、具備心理學基礎知識
就像蓋房子一樣,這些知識就類似地基,是做好心理咨詢的基礎。這些知識有《普通心理學》,《發展心理學》,《社會心理學》,《變態心理學》,《咨詢心理學》。如果你是學心理科班出身的或者考過心理學碩士,你就會發現,這些都是心理學專業大學中必修的課程,所以證明具備這些基礎知識的資質首選是心理學的學歷。其次是國家心理健康網心理咨詢師證書等能進入新評價系統的證書,但是要清楚它的定位,不是資格證書,不要被一些不良機構誤導。
二、心理咨詢基本功以及相關流派技術的學習
心理咨詢的基本功有咨詢倫理、危機干預、心理評估、談話技巧等,這些都是開始心理咨詢之前必須要學的基本功內容。
關于流派技術這塊,目前主要流派有認知行為療法、精神分析、人本、后現代,家庭治療等流派。從目前具體的心理咨詢情況來看,幾乎沒有一個心理咨詢師是用一個流派技術做好咨詢的,現在講究的是整合,可能會以某種流派技術為主,在實際的咨詢師根據來訪者的具體情況,選用合適的咨詢技術。所以最好是對每個流派都有相應的學習和了解后,再選擇適合自己的流派深度垂直學習。在真正做咨詢之前還需要案例的演練和實操,模擬完整的咨詢流程。心理咨詢倫理和危機干預的學習也是必不可少的。
三、心理咨詢實踐和適當接受督導
對于新手咨詢師開始接個案是真正踏出咨詢的第一步。只是在最初的心理咨詢實踐中,新手基本都會遇到咨詢難點,這不是個人能力問題,是一個普遍性的問題,因為咨詢跟一般的操作性技術有所區別。所以接受督導是必要的,也是相對可以快速成長的。
四、個人成長體驗
現在心理咨詢界普遍的共識是,心理咨詢過程中形成和保持良好的咨詢關系尤為重要,而要達到此,共情,理解,接納對面的來訪者是第一要務,而在實際的咨詢中,咨詢師往往會遇到這樣的問題,咨詢師說來訪者身上存在A,而來訪者想了半天也沒覺得自己身上有A,而實際情況時,A可能不是來訪者身上的,而是咨詢師自己身上的,這里有一個專業術語叫做“投射”,就是說咨詢師把自己存在的認為的事情放到了來訪者身上,而自己卻不知道。
如果這種情況多的話,來訪者肯定會對咨詢師有所懷疑,阻礙良好咨詢關系的形成和保持。當一個咨詢師經歷過個人成長體驗,也就是曾經有過做來訪者的角色,他就更能共情,理解到來訪者,也會減少上面所說的投射,即使有投射也可能能很快覺察到,并且進行調整。至少我覺得,想要做好一個心理咨詢師,那么咨詢師的個人成長體驗就必不可少。
五、形成自己獨特咨詢風格
除了理論、技術的充實,咨詢師本身的特質會對咨詢的進程和效果產生決定性的作用,。因此一般成熟的咨詢都會在實際的咨詢過程中結合自己所學知識,自己的性格價值觀等因素形成自己獨特的咨詢風格,如果上述幾個步驟你走的比較穩也相對比較好,到了這一步,就證明你算是一個靠譜的心理咨詢師了。
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