心理咨詢師支招：防范職場pua的四點建議
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有句名言這樣說：如果你不能正確對待他人的判斷，那么他人的判斷就是你的地獄。針對職場pua，心理咨詢師給出了自己的四點建議，希望對大家有幫助，一起來看吧。
防范職場pua的四點建議
1.肯定自我價值
你的簡歷能從眾多求職簡歷中脫穎而出，已經說明你有能力。后面在面試、試用期.等環節中你都順利通過了。這時候如果還說你能力不行。
除非一個公司所有管理層都是草包，才會讓你進入公司。
2.學會傾聽自己心里的聲音
心理學常講，人都有一個心理接受范圍，所經歷的事情如果超出了以往的心理認知會本能覺得不舒服，這就是我們平常所說的直覺。
當你已經感覺到管理者對你的一些言語超出了正常范疇，要及時察覺。
3.設定自我接受程度值
凌晨三點半還在工作的老板不一定是壓榨員工的老板，但是凌晨三點半要求員工及時回復信息的老板一定是壓榨員工的老板。
因為老板作為管理層，他的作息時間是比較自由的，可能習慣晚上做事對他來說效率更高，他白天用來安排接見客戶，他的時間安排和你是不一樣的。
你白天工作滿8小時，晚上休息好準備第二天的工作，是你正常的時間安排。這時候要求你凌晨及時回復信息，又要求你第二天精力充沛，已經屬于不合理的要求，要懂得溝通拒絕。
4.懂得平等互相尊重
好的人際關系一定是互相尊重的，即使你和老板是雇傭關系，他為你提供報酬，同時你也付出了體力勞動，這是平等的雇傭關系。不存在仰仗他，他是你的上帝這種情況。
職場PUA的本質，其實是把員工物化，當成公司這個大機器運行所需要的零件，如果用不順手了，簡單粗暴地以為敲打或者涂點潤滑油就夠了。
而善于用職場PUA“馴服”員工的老板，心底里是不尊重員工的，也并不認同他們帶來的價值，理所當然地認為，付給員工薪水就應該要求他們賣命。
所以在職場上被PUA就跟在戀愛中被渣男騙財騙色一樣，心理咨詢師的建議就是，越早擺脫越好。
哲學家薩特戲劇《禁閉》里有一句名言，意思是說：如果你不能正確對待他人的判斷，那么他人的判斷就是你的地獄，老板的想法其實沒那么重要。
別以他人的評價和看法為原點，你要學會建立自己的坐標。多學學心理學不止在你的職場、工作當中的作用非常大。大家可以考個心理咨詢師來讓自己職場更順利、生活更幸福，目前2023年心理咨詢師考試報名即將啟動，符合條件即可報考心理咨詢師，使用>>心理咨詢師報考資格查詢頁面，輸入學歷等信息即可一鍵查詢報考條件。關于考試更詳盡的信息，可以查看報考通知>>點擊進入。
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