心理咨詢師專家支招:家長這么做孩子心理更健康



青少年心理問題日益凸顯,受到社會各界的廣泛關注。專家建議各位家長朋友們要與時俱進,不斷提升與孩子匹配的溝通能力,從哪些方面行動呢,為了幫助大家提前了解,環球網校編輯整理了:“心理咨詢師專家支招:家長這么做孩子心理更健康”,請參閱。
1.少說多聽。孩子年齡越大,家長越要少說多聽,少給建議,讓孩子有自由表達的空間,這樣才能暢通親子溝通的渠道。
2.表達關愛從關注孩子的身體健康開始。心身是一體的,一個身體特別健康的孩子,心理狀態也會比較健康。除了讓孩子吃好飯,睡好覺外,還要引導孩子保持規律的運動,廣泛的興趣愛好等。
3.尊重每一個孩子的獨特性。很多家長對孩子的期待就是出類拔萃。但實際上,這部分人可能只占整個群體的1%。孩子身上一定有他的特長與優勢,建議家長多從發現資源的視角去重新審視、關注孩子,尊重孩子的獨特性。
4.引導孩子進行更廣義的學習。包括個人的生活料理能力、處理情緒的能力、發現美與樂趣的能力、應對壓力的能力、人際互動的能力等。這些都是家長在陪伴孩子成長過程中需要帶領孩子學習的。
5.用肯定句代替否定句。盡可能少用“應該、必須、一定”,用“建議你去做……”代替“你不要做……”,提升孩子的自信與自我效能。
越來越多的家長為了幫助孩子樹立更好的心理狀態,已經從自身學習心理學知識開始了,考取心理咨詢師證書就是一個非常好的渠道,考試每年考2次,門檻不高,不確定自己是否滿足心理咨詢師報考條件的人員,可點擊此處>>心理咨詢師報考資格查詢頁面,是否符合一查便知。
報考人員需先在中國科學院心理研究所授權的培訓機構參加了授權機構系統培訓,且考勤合格、作業成績達標。再滿足以下條件之一即可報名該考試。
1.具有大專及以上學歷;
2.具有心理學、醫學、教育學初級以上職稱;
3.大?;虮究飘厴I前一年的在校學生,具有學生證或可出具在校證明。
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