太原電信舉辦員工心理減壓活動

更新時間：2017-01-17 17:22:35 來源：環球網校

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　　最新資訊:2016年下半年各地心理咨詢師成績查詢時間及入口

　　中國電信太原分公司近期舉辦了以“健康新觀念、減壓正能量”為主題的心理減壓輔導培訓，邀請中國家庭教育研究院執行院長、山西省心理學會理事、國家二級心理咨詢師李巧英老師授課，共有96名員工參加了活動。(環球網校心理咨詢師頻道為您提供心理減壓活動信息)

　　李老師首先以輕松的互動游戲開場，用大量實例和心理學測試圖片告訴大家：“壓力人人都有”“要想減壓，首先要找到壓力源”“減壓的最好辦法就是有了問題要直接面對，主動去想辦法解決，而不是抱怨”，李老師還教給大家減壓的自我訓練方法，包括微笑、握手、擁抱和冥想以及運動等。伴隨著輕柔的音樂，兩個多小時的講座在李老師給大家帶來的一小段催眠放松體驗中結束。大家普遍反映“感覺很好”，希望這樣的活動能夠長期開展下去。

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