太原電信舉辦員工心理減壓活動


【摘要】環球網校心理咨詢師頻道為您提供"太原電信舉辦員工心理減壓活動”。環球網校由中國信息產業網獲知,太原電信舉辦員工心理減壓活動,請心理咨詢師考生認真閱讀下文,了解心理減壓活動信息。
中國電信太原分公司近期舉辦了以“健康新觀念、減壓正能量”為主題的心理減壓輔導培訓,邀請中國家庭教育研究院執行院長、山西省心理學會理事、國家二級心理咨詢師李巧英老師授課,共有96名員工參加了活動。(環球網校心理咨詢師頻道為您提供心理減壓活動信息)
李老師首先以輕松的互動游戲開場,用大量實例和心理學測試圖片告訴大家:“壓力人人都有”“要想減壓,首先要找到壓力源”“減壓的最好辦法就是有了問題要直接面對,主動去想辦法解決,而不是抱怨”,李老師還教給大家減壓的自我訓練方法,包括微笑、握手、擁抱和冥想以及運動等。伴隨著輕柔的音樂,兩個多小時的講座在李老師給大家帶來的一小段催眠放松體驗中結束。大家普遍反映“感覺很好”,希望這樣的活動能夠長期開展下去。
環球網校友情提示:心理咨詢師論壇,將有更多心理咨詢師考友與您一起備考。
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太原電信希望多開展此類活動,使廣大員工保持良好的工作和生活狀態,擁有職業幸福感。最重要的是讓大家明白心理健康要從主觀做起,從愛自己開始努力克服職業倦怠,不斷調節心理狀態,以一種平和、樂觀的心態應對工作、學習和生活。(環球網校心理咨詢師頻道為您提供心理減壓活動信息)
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