崇明縣心理咨詢協會開展培訓活動

更新時間：2017-01-12 08:47:45 來源：環球網校

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　　最新資訊:2016年下半年各地心理咨詢師成績查詢時間及入口

　　為幫助廣大女干部從全新角度重新認識自我，學會分析并正確處理自己在工作和生活中的壓力，近日，崇明縣心理咨詢師協會受城橋鎮婦聯邀請前往西來農莊為來自城橋鎮各村居委、事業單位的70多名女干部開展了壓力管理培訓活動。(環球網校心理咨詢師頻道為您提供心理咨詢協會培訓信息)

　　首先，嚴英會長對本次培訓做了簡單的動員，期待學員們能放松情緒，積極體驗“幸福路，自己走”;接著，羅吾民、黃丹鳳老師組織開展了團輔活動，通過生動有趣的“你說我畫”、“與壓力共處”、“尋找幸福密碼”等環節，引導學員在幸福的找尋中發現自己的力量;姜企華老師的講座幽默專業，她與學員一起分享了緩解心理壓力的五個技巧一個秘訣，即嘗試做個好人、轉變自己的看問題的角度、學會積極的自我暗示、合理的宣泄和放松、堅持鍛煉以及學會微笑，得到了學員們的共鳴;最后，嚴會長鼓勵學員們要敢于正視自己的性格和內心，根據自身具體情況選擇合適的緩解壓力方式，用健康愉悅的心態迎接工作與生活，不斷提升幸福指數。

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