怎么做才能達到更好的普通話練聲效果，在考試時拿到更高的分數。小編給大家總結了一些方法，希望能夠幫助大家備考普通話考試。下面，由環球網校小編為大家分享相關內容。

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若想知道各省份普通話水平測試報名時間，可點擊《2023年上半年全國各省普通話水平測試報名安排匯總》查看。

練聲方法如下：

60分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。

(1)氣泡音:閉口和張口共30秒

(2)輕度哼鳴:20秒

(3)膈肌訓練(狗喘氣):閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒

(4)慢吸快呼:2次，20秒

(5)慢吸慢呼:2次，20秒

(6)快吸慢呼:4次，2分鐘

(7)“絲”--音:20秒、30秒各2次，1分鐘

(8)“衣”-----音:20秒、30秒各2次，1分鐘

(9)搓臉:10秒

(10)轉頸:10次，10秒

(11)松下巴:10秒

(12)提顴肌:10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼:閉|、張口各20次，30秒

(14)半打哈欠:5次，10秒

(15)撮唇:10次，20秒

(16)合口左右撅唇:10次(左、右為一次)，30秒

(17)轉唇:8*8拍，30秒

(18)雙唇打響:30次，30秒

(19)彈唇:1分鐘

(20)b本音:60次，1分鐘

(21)ba本音:60次，1分鐘

(22)ba-----ba-----ba------ba------.1分鐘

(23)頂腮:30次，30秒

(24)刮舌:20次，20秒

(25)伸卷舌:20次，20秒

(26)立舌:10次，30秒

(27)轉舌:8*8拍，1分鐘

(28)彈舌:30秒

(29)d本音:60次，1分鐘

(30)da音:60次，1分鐘

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘

(32)g本音:60次，1分鐘(33)ga本音:60次，1分鐘

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘

(35)ge音:60次，1分鐘

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘

(37)數“數兒”:一口氣由1數到30.3次，3分鐘

(38)數“數兒”:一口氣數10個八拍，3次，3分鐘

(39)數“數兒”:“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一-------”，一口氣數3到4個回合，2次，2分鐘

(40)數“數兒”:“一二三四五六七八，二二三四五六七八---- -----八二三四五六七八，七二三四五六七八，-------一二三四五六七八”，一口氣數下來，2次，2分鐘

(41)數“棗兒”:要求盡可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘

(42)數“葫蘆”:要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘

(43)喊操:變換節奏進行，2分鐘

(44)繞口令:任選10段，10分鐘

(45)有針對性的語段或詩詞片段練習:10分鐘

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