健康管理師：全民健康生活方式日（9月1日）
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健康管理師：全民健康生活方式日（9月1日）內容如下：
2007年9月1日，衛生部疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心發起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我快樂”為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式行動日”。
2021年9月1日是我國第15個全民健康生活方式日，為促進兒童青少年身體與心理健康發展，健康管理師建議：
一、休息時間
兒童及青少年應從小養成良好的睡眠習慣，有良好的作息規律。營造良好舒適的環境，對睡眠質量不好的兒童青少年能及時的疏導，幫助緩解其壓力。
二、運動時間
在學校開展一些體育鍛煉的獲得，勞逸結合。是兒童青少年有一個健康的運動時間。避免減少兒童在電子產品前及長期坐著的時間。把握好體育課和課間時間。休息日也為兒童傳播積極鍛煉的知識。
三、飲食方面
在飲食上注意1、食物多樣，谷類為主;2、吃動平衡，健康體重;3、多吃蔬果、奶類、大豆;4、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;5、少鹽少油，控糖限酒;6、杜絕浪費，興新食尚。
在指導下，合理地攝取食物，以營養機體、維持健康、保健強身。不偏食，暴飲暴食，培養兒童良好的飲食習慣，一日三餐，定時定量。
最后飲食要健康，減少攝入高油、高鹽、高糖的食物。
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健康管理師是指從事對人群或個人健康和疾病的監測、分析、評估以及健康咨詢、指導和健康危險因素干預等工作的專業人員。健康管理師證書里面涵蓋的知識可用到日常生活中，呵護到家人。可用來保證自己和家人的身體健康，在家庭中也能起到作用。可謂是一舉兩得!
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