編輯推薦：2021年高級健康管理師證書樣式及考試條件

2021年健康管理師考試知識點：體質調護主要內容如下，各位備考考生快來看看吧。

①平和質(A型)

總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。

形體特征：體型勻稱健壯

常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，耐受寒熱，睡眠良好，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

心理特征：性格隨和開朗

發病傾向：平素患病較少

對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。

②氣虛質(B型)

總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實

常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

心理特征：性格內向，不喜冒險。

發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病;病后康復緩慢。

對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。

③陽虛質(C型)

總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實

常見表現：平素畏冷，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

心理特征：性格內向、沉靜。

發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病;感邪易從寒化。

對外界環境適應能力：耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。

④陰虛質(D型)

總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。

形體特征：體形偏瘦

常見表現：口燥咽干、手足心熱，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。

心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。

發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化

對外界環境適應能力：耐冬不耐夏。

⑤痰濕質(E型)

總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等為主要表現。

形體特征：體型肥胖，腹部肥滿松軟。

常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜膩，脈滑。

心理特征：性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。

發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。

對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

2021年健康管理師考試時間：7月3日（11月份有一批次，一般安排在第1周周六。考試前一周會短信通知學員）

2021年健康管理師報名時間：隨時可以報名

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⑥濕熱質(F型)

總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。

形體特征：形體中等或偏瘦

常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

心理特征：容易心煩急躁。

發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。

⑦血瘀質(G型)

總體特征：血行不暢，以膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。

形體特征：胖瘦均見

常見表現：膚色晦暗，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡。

心理特征：易煩，健忘。

發病傾向：易患痛證、血證。

對外界環境適應能力：不耐受寒邪。

⑧氣郁質(H型)

總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。

形體特征：形體瘦者為多。

常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

心理特征：性格內向不穩定、敏感多慮。

發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

⑨特稟質(I型)

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。

形體特征：過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。

常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等

心理特征：隨稟質不同情況各異。

發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等。胎傳型疾病如五遲(立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲)、五軟(頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、胎驚。

對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。

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