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健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：望舌內容如下：

望舌內容可分為望舌質和舌苔兩部分。舌質又稱舌體，是舌的肌肉和脈絡等組織。望舌質又分為望神、色、形、態四方面。舌苔是舌體上附著的一層苔狀物，望舌苔可分望苔色望苔質兩方面。

正常舌象，簡稱“淡紅舌、薄白苔”。具體說，其舌體柔軟，運動靈活自如，顏色淡紅而紅活鮮明;其胖瘦老嫩大小適中，無異常形態;舌苔薄白潤澤，顆粒均勻，薄薄地鋪于舌面，揩之不去，其下有根與舌質如同一體，干濕適中，不粘不膩等。總之，將舌質、舌苔各基本因素的正常表現綜合起來，便是正常舌象。

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注意：多選題

1.問卷是健康風險評估進行信息收集的一個重要手段，通常所需的信息包括( )。

A.生理、生化數據，如身高、體重、血壓，血脂等

B.生活方式數據，如吸煙、膳食與運動習慣等

C.個人或家族健康史

D.其他危險因素，如精神壓力

E.態度和知識方面的信息

【答案】ABCDE

【解析】問卷：問卷是健康風險評估進行信息收集的一個重要手段，根據評估的重點與目的不同，所需的信息會有所差別。一般來講，問卷的主要組成包括：①生理、生化數據，如身高、體重、血壓、血脂等;②生活方式數據，如吸煙、膳食與運動習慣等;③個人或家族健康史;④其他危險因素，如精神壓力;⑤態度和知識方面的信息(有時候需要)。選項ABCDE正確當選。

2.有益于健康的生活方式和行為( )

A.積極的休息和睡眠

B.平衡膳食

C.體重控制

D.體力活動

E.定期體檢

【答案】ABCD

【解析】定期體檢不屬于健康的生活方式和行為。選項ABCD正確當選。

3.進行個體健康干預之前需要收集的資料有( )。

A.目前健康狀況

B.健康危險因素

C.個人一般情況

D.社會環境狀況

E.健康風險評估

【答案】ABCDE

【解析】進行個體健康干預之前需要收集的資料有目前健康狀況、個人一般情況、健康危險因素、健康風險評估、社會環境狀況。選項ABCDE正確當選。

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