編輯推薦：健管與中醫健管的區別

2021年三級健康管理師基礎知識：身體活動分類具體內容如下，各位備考考生快來看看吧。

身體活動分類

（一）按日常活動分類（掌握）

職業性身體活動、交通往來身體活動、家務性身體活動、業余休閑身體活動。

（二）按能量代謝分類（了解）

1.有氧運動：有氧運動是指軀干、四肢等大肌肉群參與為主、有節律、較長時間、能夠維持在一個穩定狀況、以有氧代謝為主要供能途徑的運動形式，也叫耐力運動。

2.無氧運動：指以無氧代謝為主要供能途徑的運動形式，一般為肌肉的強力收縮活動，因此，不能維持一個穩定的狀態。

（三）其他分類（了解）

1.柔韌性活動（伸展性活動）：伸展性活動、瑜伽、太極；

2.強壯肌肉活動：日常各種負重活動、舉啞鈴、俯臥撐等；

3.平衡性活動：單腿站立站、倒著走、平衡板練習等；

4.健骨活動：蹦、跳、舞蹈等；

5.高強度間歇訓練。

溫馨提示：目前2021年健康管理師考試報名時間各地區不一，考生可以通過 免費預約短信提醒，獲取2021年健康管理師考試報名時間等信息通知。環球網校會在考試開始前通知您報名參加考試。

2021年健康管理師報名條件：

(1)具有醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書。

(2)具有非醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作2年以上，經三級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

(3)具有醫藥衛生專業中等專科以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作3年以上，經三級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。

備注：醫藥衛生類專業包括臨床醫學類、護理類、藥學類、醫學技術類、衛生管理類等五大類專業。

以上為“2021年三級健康管理師基礎知識：身體活動分類”的相關信息解答，您了解了嗎？小編也為您整理了2021年健康管理師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。