健康管理師知識分享：感染幽門螺桿菌怎么辦？
瀏覽
收藏
健康管理師知識分享：感染幽門螺桿菌怎么辦？
幽門螺桿菌是人體胃中常見的致病菌，而且還是唯一能夠在人體胃中存活的微生物種類，能夠引發胃炎、消化道潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等。
2017年，世界衛生組織將幽門螺桿菌列為一類致癌物質，可見該病菌對人體危害很大。
不過幽門螺桿菌也有害怕之物，想要胃病好轉，不妨多食用一些。
西蘭花中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維，還有豐富的類黃酮和含硫化合物。
其中，相關實驗已證實，西蘭花內含的萊菔硫烷這種含硫化合物，具有抑制幽門螺桿菌的作用，減少幽門螺桿菌對胃的損害，從而減輕胃病。
所以幽門螺桿菌感染患者，平時可多食用吃西蘭花，對預防和改善幽門螺桿菌胃病有很好的效果。
火麻油。取自火麻仁，其營養非常豐富，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等礦物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸等。
其中亞麻酸能夠抑制和殺滅幽門螺桿菌，而且火麻油還能夠清除炎癥，修復胃部潰瘍，從而有利于胃病康復。日常多吃些火麻油，對胃病有很好的治療效果。
蜂蜜。蜂蜜的養胃、養肝功效，很多人都知道，此外蜂蜜對幽門螺桿菌的抑制滅菌效果非常好。有研究表明，當蜂蜜濃度為10%-20%時，對幽門螺桿菌具有抑制作用，而蜂蜜濃度越高，能夠滲透進入幽門螺桿菌，從而有效殺滅幽門螺桿菌，改善治療幽門螺桿菌所致的胃病。
紫皮獨頭大蒜。紫皮獨頭大蒜是大蒜中的珍品，是一種全球公認的保健食品，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、鋅等礦物質以及維生素，還含有大蒜素以及具有防癌功效的硒、鍺礦物質。
能夠抑制幽門螺桿菌的生長繁殖，尤其是新鮮的紫皮獨頭大蒜，日常可在吃飯時食用紫皮獨頭大蒜，兩周后即可取得很好的抑菌效果。
以上四種食物可算得上是幽門螺桿菌的“克星”，患有幽門螺桿菌感染的患者，日常不妨多食用，改善患者胃病癥狀。
如何預防幽門螺桿菌?
飯前便后要洗手：無論是吃飯前還是排便后，我們都需要及時的吸收，洗掉手上的細菌。我們若是飯前或是便后不洗手，手上很容易有細菌，不注意的話手碰到食物或是摸到嘴唇，細菌就會口腔進入我們的胃部，感染幽門螺桿菌。
養成良好的衛生習慣：日常生活中，我們需要注意好衛生，平常我們除了注意洗手，少吃些不干凈的食物，不和別人共用餐具或是水杯之外，要是和有幽門螺桿菌的人吃飯，建議使用分餐制。
多吃些幽門螺桿的“克星”：很多食物都可謂是幽門螺桿菌的“克星”，能夠幫助我們消除胃部的細菌，修復胃黏膜，像是大蒜、西藍花、卷心菜、秋葵、白蘿卜等都是能夠幫助我們殺菌消炎，消除胃部的幽門螺桿菌，修復胃黏膜。對于有幽門螺桿的人，要少吃些像是燒烤等不健康和衛生的食物，平常可以多吃些以上的這些食物，或能夠將幽門螺桿菌給趕跑。
所以我們可以看出，幽門螺桿菌多是因為不干凈的衛生習慣或是總吃些不干凈的食物導致的，我們想要預防幽門螺桿菌，飲食上一定要注意忌口，少吃不衛生和刺激性的食物，多吃些能夠殺菌的食物。另外日常生活中也要注意衛生，養成一個良好的衛生習慣切斷幽門螺桿菌進入人體的通道，或就能夠幫助我們有效的預防幽門螺桿菌在胃部的滋生了。對于有幽門螺桿菌的人來說，做好以上的三件事，幽門螺桿菌也是很有可能被消滅的，胃部也能慢慢變好。
關于幽門螺桿菌的內容就分享到這里啦！想參加健康管理師考試的同學們可點擊查看>>>2022年全國健康管理師報考時間匯總。更多相關知識點擊查看>>>健康管理師各科目試題匯總。
更多健康管理師生活小常識、考試信息等資訊，敬請關注環球網校健康管理師頻道。點擊下方按鈕，免費下載健康管理師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料！
最新資訊
- 重磅：2023年健康管理師職業技能等級認定申報條件的解讀2023-11-14
- 2023年健康管理師的價值到底有多大！就業前景解析2023-11-05
- 分享！健康管理師的就業范圍及主要從事的工作內容詳解2023-11-01
- 2023年健康管理師含金量在各行業中的體現2023-10-28
- 2023年健康管理師證怎么考？考試科目詳解2023-10-26
- 面對健康政策的洗禮，健康管理師扮演了不可忽視的角色2023-10-26
- 2023年持有健康管理師證書可以做哪些工作？2023-10-26
- 2023年健康管理師證書用途有哪些？2023-10-26
- 2023年考取健康管理師證有什么好處和意義？2023-10-24
- 健康管理師具體做什么工作內容？工作內容詳解2023-10-24
打卡人數
