如何提升2022衛生資格初級中藥士考試備考效率?

一、制定時間管理計劃

①計劃每月、每周、每日的行程表，在計劃上所花的每件事將在實際操作中節省至少3個小時，而且效果會更好。

②設定每項活動的完成期限或跟進日期。

③制定應急措施，幫助應付意外情況。

二、養成快速的節奏感

不僅提高效率，節約時間，也能給人以良好的作風印象。

三、專心致志，有始有終

①不要讓突然而來的想法、主意影響手頭上的事情，應把它記錄下來，在方便的時候再考慮。

②盡量完成一項才開始另一項，切忌有頭無尾。

四、克服拖延、現在就做

①"人并不是因為跑得不快而趕不上火車的，而是因為出發晚了才趕不上的。"

②應做而未做的事務不斷給人壓迫感，拖延者心頭不空，因而時常感到時間的壓力，使人心力交瘁，浪費了寶貴的時間。

③克服拖延的技巧，設定完成日期，制定具體的計劃。

④安排跟進，設立獎勵。

五、善用零散時間

①滴水成河，用"分鐘"來計算時間的人，比用"小時"來計算的時間的人，時間多59倍。

②零散的時間可用來從事零碎的工作。例如坐車、等人時，就可以學習、思考、閱讀、簡短地計劃下一個目標等等。

③沒有利用不了的時間，只有自己不利用的時間。

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【2022初級中藥士考試模擬練習題及答案】

外表面灰棕色，內表面紅棕色.較平滑，用指甲刻劃可見油痕。質硬而脆，斷面不平坦，外側呈棕色而較粗糙，內側紅棕色而油潤，中間有一條黃棕色的線紋。有濃烈的香氣，味甜、辣，該藥材為

A、牡丹皮

B、杜仲

C、五加皮

D、秦皮

E、肉桂

【正確答案】 E

【解析】肉桂的性狀鑒別：①呈槽狀或卷筒狀，長30～40cm，寬或直徑為3～10cm，厚2～8mm。②外表面灰棕色，有不規則的細皺紋及橫向突起的皮孔，有時可見灰白色的地衣斑;內表面紅棕色，較平滑，有細縱紋，用指甲刻劃可見油痕。③質硬而脆，易折斷。斷面不平坦，外側呈棕色而較粗糙，內側紅棕色而油潤，中間有一條黃棕色的線紋。④有濃烈的香氣，味甜、辣。

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