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2020年健康管理師《基礎知識》高頻考點:心理健康與心理衛生

腦是心理的活動器官

三大基本功能系統：

(1)感覺功能系統

特異性傳入系統：傳入到大腦特定皮層投射區引起特定感覺;

非特異性傳入系統：投射到大腦皮層非特定區域，不產生特定感覺。

(2)運動功能系統

大腦皮層、中央前回是軀體運動的皮層代表區、隨意運動。

(3)聯絡功能系統

感覺聯絡區：解析進入感覺區的神經沖動，獲得精確信息;

運動聯絡區：控制和協調動作的精細化程度;

前額聯絡區：意向形成、運籌規劃、調節和監督行動等。

認知過程

信息加工過程

(1)感覺

感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反映，是機體的感覺器官對環境變化(刺激)的反應，是個體對刺激的基本反映和體驗形式。

外部感覺：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。

內部感覺：運動覺、平衡覺、內臟覺。

(2)知覺

知覺是當前直接作用于感覺器官的客觀事物的整體屬性在頭腦中的反映。

空間知覺：個體對物體空間特性的反映;

距離、形狀、大小、方位、深度;

時間知覺：個體對客觀事物時間的延續性和順序性的反映;

運動知覺：個體對物體空間移動速度的反映。

(3)記憶

指人腦對過去經歷過的事物信息進行積累和保存個體經驗的心理過程。

信息加工理論來看，記憶是人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。

包括識記、保持、再認和再現(回憶)三個過程。

(4)遺忘

指識記的材料不能再認和回憶或錯誤的再認和回憶。

部分遺忘/完全遺忘;暫時遺忘/永久遺忘

(5)思維

是人腦對客觀事物本質特征和內在規律性聯系的間接的概括的反映。

(6)想象

是人腦對已有的表象進行加工改造而產生新形象的過程。

表象：過去感知的事物在個體記憶中保留下來的印象。

(7)注意

是心理活動對外界某種事物或自身的指向和集中。

特點：指向性、集中性。

功能：選擇、保持和調節、監督。

情感過程

這種帶有主觀態度的內心體驗活動過程稱為情感過程。

(1)情感和情緒

都是個體對客觀事物是否符合自己的需要而產生的主觀體驗。

情感：人的社會性需要，穩定性、持久性。

情緒：人的自然性需要，情境性、暫時性。

(2)心境

指一種較為微弱而持久的情緒狀態，是一段時間內心理活動的基本背景。

情緒與健康關系密切，情緒具有明顯的生理反應成分。

情緒的生理作用有以下三種途徑：

①通過自主神經系統的交感和副交感神經影響全身各系統的生理功能;

②通過邊緣系統影響內分泌代謝功能;

③通過激素作用于免疫細胞相應受體，影響人體免疫功能。

意志過程

個體自覺地確定目的，并根據目的支配、調節行為、克服困難，從而實現預定目的的心理過程。

人類特有心理現象，成才成事的內在動力。

人格(個性心理)

人格指一個人整個的精神面貌，即具有一定傾向性的、穩定的心理特征的總和。

(1)人格傾向性：人格中的動力結構，包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀等。

(2)人格特征

指在心理過程中表現出來的比較穩定的心理品質，包括能力、氣質和性格。

人格的塑造是先天與后天因素共同作用的結果，是遺傳與環境因素交互作用的產物。

心理健康的定義

心理健康是指心理上各個方面的活動過程均處于一種良好或正常的狀態，包括合理的認知活動、適度的情感反應、恰當的意志行為、積極的生活狀態、良好的適應狀態等。

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