編輯推薦：2020年心理咨詢師實操課案例：人際吸引律

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2020年心理咨詢師實操課案例研究：煤氣燈效應

在每個人的內心世界中，都會有一些令自己自卑的地方，只是每個人自卑的程度不同罷了;但是，對于大部分人來說，我們并不知道自卑的心理根源到底是什么。

心理學家認為，多數人自卑的原因都是源于一種心理學效應——煤氣燈效應，在這種效應的影響下，人們會長期處于一種慢性心理中毒的狀態。

“煤氣燈效應”的來源：

1944年美國拍攝了一部電影《煤氣燈下》，引起了軒然大波，此電影描述了女主被渣男運用心理迫害謀奪財產的整個經歷。

而渣男就是運用這種效應，來一步步讓女孩崩潰，以此來達到自己的目的。

女孩深愛著渣男，把他說過的話全都奉為圭臬，但是渣男卻用一種心理效應讓她逐步變得自卑，不斷打壓對方，讓她不斷否定自己，最后變成一種“精神癲狂”的狀態，如此他便能繼承財產。

心理學上，將這種效應，稱之為“煤氣燈效應”，是一種“慢性心理中毒的狀態下認知被摧毀的過程。”

“煤氣燈效應”的特點：

1. 慢性摧毀

逐漸摧毀你的認知，令你處于慢性中毒的狀態。

2. 利用親密關系打壓

這種親密關系可能會造假，利用你對我的信任，不斷否定你，打壓你的一切，愛得越深刻，受到的摧毀也就越大。

3. 目的性

施行這種效應的人，帶有很明確的目的性，他可能不是如電影中一般，但可能想用這種手段，來對你進行“控制”，讓你認為‘你很差，只有他愛你’。

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