2020年健康管理師考試高頻考點速記：超重或肥胖
更新時間：2020-09-01 12:47:21
來源：環球網校
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摘要 2020年健康管理師考試高頻考點速記之超重或肥胖的知識點有哪些呢？對于超重或肥胖這個話題，應該說是人類的永恒話題，保持身材永遠都是正在進行時。下面就跟環球網校小編來看看2020年健康管理師考試高頻考點速記之超重或肥胖的知識點吧。
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考點一
體質指數：
BMI=體重(kg)/[身高(m)]2，單位是 kg/m2。我國成人 BMI<18.5kg/m2 是體重過低，18.5~23.9kg/m2 為體重正常，24.0~28kg/m2 為超重，≥28kg/m2 為肥胖。
考點二
理想體重(標準體重)：
主要用與成人，理想體重=身高(cm)-100(身高 165cm 以下者，則減 105)實測體重在理想體重土 10%范圍內為正常，± 10%-20%為瘦弱或超重，超過 20%為肥胖，低于 20%為嚴重消瘦。
考點三
腹型肥胖(中心型肥胖)：
男性腰圍≥90cm、女性≥85cm。
考點四
腰臀比腰臀比：
腰臀比腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)，為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍，腰臀比男性<1.0、女性<0.85 為正常，而腰臀比男性≥0.9、女性≥0.85 為腹型肥胖。
考點五
主要原因：
① 遺傳因素;
② 飲食因素：能量攝入過多和營養素缺乏;
③ 活動因素;
④ 其他因素：心理因素、社會因素和經濟因素。
完整資料，可以免費下載：2020年健康管理師考試高頻考點速記：超重或肥胖.pdf
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