一、磨牙癥的護理

磨牙癥嚴重者會影響日常工作、生活以及心理健康，患者應注意飲食以及生活方式的自我調整，定期復診檢查。兒童時期注意調整睡姿，成良好的口腔衛生習慣。

日常護理

作息規律：養成良好的作息習慣，放松心情，保持良好的情緒。

飲食調整：盡量不要食用較硬或較韌的食物，如出現關節區不適，可局部熱敷。

口腔衛生的保持：認真刷牙、飯后及時漱口，控制菌斑及牙石的形成。

飲食調理

避免食用較硬或較韌的食物，如脆骨、堅果、牛板筋等。

避免食用咖啡、巧克力等興奮性食品。

磨牙癥的護理，如出現牙齒敏感，避免食用過涼、過熱的食物。不要吃檳榔、嚼口香糖等，不利于恢復。

可多吃富含維生素或鈣含量較高的食物。

二、特殊注意事項

兒童及青少年正處于發育期，平時要注意糾正不良睡姿，養成良好的口腔衛生習慣，積極治療異常的咬合關系，放松心情，不要挑食，均衡飲食，慎用咬合板，以免影響生長發育。

三、磨牙癥的預防

良好的生活習慣及口腔護理習慣對磨牙癥的預防及緩解有積極的作用。平時要養成良好的飲食生活規律，并注意放松心情，及時釋放壓力，調整不良的睡眠姿勢，改善睡眠環境，維持好口腔衛生。預防措施如下：

調整心態，盡量緩解壓力，放松心情，尤其是睡前，兒童要注意白天避免玩得過度興奮。

避免睡眠食用咖啡、巧克力等興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境。

日常飲食注意補充鈣質，多吃富含維生素的食物。

睡前要刷牙，保持好口腔衛生。

保護牙齒免受磨損，減輕損傷，預防顳下頜關節紊亂病。

以上就是小編為大家分享的2020年初級護師備考考點：磨牙癥的護理和預防方案。希望各位考生能夠盡快投入到初級護師考試的復習狀態當中，找到適合自己的學習方法，合理安排復習時間，預祝大家考試成功！更多考試動態了解，請持續關注環球網校。