2020年健康管理師考試《專業技能》各章節要點：第四章健康危險因素干預
更新時間：2020-08-20 16:23:51
來源：環球網校
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摘要 2020年健康管理師考試《專業技能》各章節要點之第四章健康危險因素干預的主要內容有哪些呢？各位考生朋友們最近有沒有復習到這一章節呢？下面就跟環球網校小編來看看2020年健康管理師考試《專業技能》各章節要點之第四章健康危險因素干預的內容吧。
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一、高血壓干預
一)高血壓分類：原發性高血壓和繼發性高血壓。
二)高血壓干預原則：①個體化;②綜合性;③連續性;④參與性;⑤及時性
三)高血壓的主要干預策略：①藥物治療;②非藥物治療;③自我管理;④協調
四)高血壓患者非藥物治療的主要方法：①健康飲食;②戒煙;③限制飲酒或戒酒;④增加身體活動;⑤管理體重;⑥健康教育;⑦保持良好心理狀態
五)高血壓患者健康飲食的關鍵要素：在做到平衡膳食的基礎上，要特別強調限制鈉攝入量;增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量;減少膳食脂肪攝入量。
六)高血壓患者增加身體活動的方法
在醫師指導下進行體育鍛煉，運動量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動，不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。
七)高血壓患者健康教育
知識教育+行為教育(體檢、生活方式、遵醫教育)
1.35 歲以上成人每年至少測量一次血壓
2.提高自我管理的技能和水平
3.改變不良生活方式
完整資料，可以免費下載：第四章健康危險因素干預
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