2020健康管理師考試重點——煙草干預考點總結
更新時間：2020-08-03 13:10:05
來源：環球網校
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2020健康管理師考試重點——煙草干預考點總結
1、主動吸煙的概念：
直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。
被動吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：
不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。
2、戒煙的益處：
1)20分鐘內——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常
2)8小時內——體內CO、O2水平趨向正常
3)24小時內——心臟病發作機會開始減少
4)48小時內——神經末端再生;手腳血液循環得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善
5)72小時內——呼吸較輕松、肺活量開始增加
6)1.5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險降低、循環繼續改善
7)1-9個月內
a. 咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少
b. 肺內纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染
c.總的體能水平增加
8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險性下降
9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細胞被替代、其他與吸煙有關癌癥機會減少
3、群體煙草干預的要點：
1)拒吸第一支煙
2)加強健康教育，普及煙草危害知識
3)限制吸煙和勸阻別人戒煙
4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產品
5)建立行為危險因素監測系統
完整版資料免費下載：健康管理師考試重點煙草干預考點總結.pdf
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