健康管理師生活課堂：這種鍛煉方法有問題，很多人卻都在做
更新時間：2020-04-22 13:19:58
來源：環球網校
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摘要 正在備考2020年健康管理師的考生們，在學習理論知識的同時也要多做題才能發現自己知識點掌握不牢固的地方哦!小編今天給大家帶來的是健康管理師生活課堂：這種鍛煉方法有問題，很多人卻都在做~
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健康管理師生活課堂：這種鍛煉方法有問題，很多人卻都在做
撞樹不是好的鍛煉方法
撞擊部位不對，力度過大或撞擊過久，容易造成軟成組織損傷，甚至血壓升高，而且撞樹也不能增強心肺功能或鍛煉肌肉。不推薦通過撞樹來鍛煉身體
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