2020年健康管理師基礎知識學習單元47：身體活動的益處

更新時間：2020-04-07 14:08:10 來源：環球網校

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摘要 2020年4月健康管理師考試延期，7月考試正在報名中，對于這兩批次考試其實考生真正復習的時間并不多，環球網校健康管理師頻道按照學習單元為您整理了健康管理師《基礎知識》高頻考點：身體活動的益處，希望對您系統復習有幫助。

2020年健康管理師基礎知識學習單元47：身體活動的益處

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【考點 116】身體活動的益處

1.身體活動恢復三個關鍵環節：疲勞、恢復和適應

2.身體活動的益處

(1)可降低心血管、糖尿病、結腸癌和乳腺癌等慢性病的風險和病死率;預防疾病;控制體重。

(2)預防心血管、糖尿病及其并發癥。

(3)降低運動意外傷害的風險。

(4)增進心肺功能、降低血壓和血糖、改善血糖血脂代謝，調節內分泌、提高骨密度、保持或降低體重，減少脂肪蓄積。

由于健康管理師考試屬于人機對話，健康管理師機位緊張，考生們抓緊時間報考，避免因為機位問題不能報考!為避免您百忙之中錯過考試，你可免費預約短信提醒。

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