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心理咨詢實操課案例：表情恐懼癥

表情恐懼癥介紹

表情恐懼癥屬于社交恐懼癥的一種表現，因為性格的內心或過于敏感導致的心理和行為障礙。需進行針對性的心理咨詢和咨詢進行調整。

有多種情況：

(1)有的人擔心自己的面部表情不自然。

(2)有的人擔心自己的不自然的表情影響到別人。

(3)有的人總是關注自己的表情不知道使用什么樣的表情。

(4)不是擔心自己的臉部表情、而是認為確實是臉部表情損害了人際關系，確實是表情不好。與心理患者接觸的人都怕他。很自責和內疚 。

患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。

動作恐懼大部分是對自己的動作感覺不協調、不自然，感覺自己的動作很別扭，認為影響他人，讓別人不舒服，甚至害怕做出動作而不敢亂動，身體緊繃僵硬，嚴重的咨詢者頭部都不敢動，呼吸都不敢大聲呼吸，害怕引起別人的關注，總是擔心害怕自己出現某些動作;有些人是對別人的動作感覺不舒服，很害怕別人出現某些動作，很敏感。

表情恐懼癥案例

許某，女，20歲，大二學生;因表情僵硬不自然、對視恐懼癥、自我感缺失、寫字手抖、人際關系處理不好等問題而參加心理咨詢學習。許某小時候和父母關系很好，父母在生活方面都很寵愛她，但和她的心理溝通少一些;小學她過的挺好的，無憂無慮，有幾個好朋友一起上學，成績也可以;初中當了團支書，很受老師器重，在班里的朋友特別多，認識很多其他班里的同學，很多人主動找她玩;高中的時候成績一般，她很想像初中一樣，可找不到適合她的朋友，每天開始擔心別人不喜歡她，很在意別人的看法，害怕自己表現不好得罪別人，很害怕當眾出丑，經常感覺自己的表情不自然，害怕別人覺得自己不是真心的交朋友，高三一直煎熬過來，不敢和別人對視，害怕別人發現她的問題。上了大學之后，她依然融入不到舍友中去，總感覺自己的表情僵硬讓別人反感，很在意自己的面部表情，越來越沒有自我，被很多人看著寫字的時候手發抖，有時候笑起來，臉部有輕微的顫抖，不敢和同學們走的太近，人際關系越來越差。

表情恐懼癥案例分析

許某的情況屬于心靈成長障礙引起的表情對視恐懼癥，有自我感的人，可以隨心的駕馭自己的眼神和表情，而沒有自我的人，只會控制和在意自己的眼神表情，越是控制和關注，就越是不自然，又很在意別人的看法和評價，越是在意就越想控制，越控制就越不自然，越不自然就越是在意，進入了死循環中。這種死循環并不會隨著環境的變化而結束，只會是一次次的打擊和失敗，讓心靈越來越脆弱，讓自己變的敏感多疑，讓自己更多的陷入外在中去控制。心理咨詢的效果最終都在于心靈的靈性運轉，化解迷茫極端的停滯或死循環;自我和合心理系統通過思維模式的完善以及心靈的疏導，讓許某達到和諧自然的狀態，感悟自我節奏感，形成自我和合的靈性運轉。真正的心理治療不是幫助許某解決問題，而是讓許某擁有獨自解決問題的能力，形成獨立穩定的思想和自我感;一切以解決問題為主的心理治療都是暫時性的，過后還可能復發;而許某獨立解決問題的能力才是長久的，也是不會復發的根本保證;這也是“自我和合心理體系”的獨特之處，我們會讓一個人真正的成長起來，只是成長需要時間，需要認真的對待咨詢內容。

表情恐懼癥治療要點：

首先要建立和諧自然、符合規律的思維模式和感受模式，感悟社會和生活，形成獨立和合的思想體系，開始脫離外在，讓內在自我成長和強大;然后疏導并完善內在心靈的負面壓抑能量和情結，認知并完善本性和性格，“構建”內在自我，內化自我體系，讓心靈成長起來，形成真實的自我感和價值感，恢復靈性。

表情恐懼癥的根源是內在自我缺失后過分的在意和控制外在了，但沒有內在自我的人，只能活在外在，靠外在與人相處和交流，如果外在不能很快的融入別人，內在的不安和焦慮就會出現，從而開始敏感和控制外在，越是控制就越不自然，越不自然就越不能融入別人，慢慢的惡性循環了。表情恐懼癥的治療需要發展穩定的自我感，通過心靈的成長，讓外在自我逐漸的成熟獨立，之后脫離外在的影響，開始建立內在的自我節奏感。

對視恐懼的根源是心理長期退縮和弱小后，心理虛弱沒有自我，不敢做真實的自己，心理不安和緊張，放不開自己，失去了穩定的內在自我，眼神在外在的生活中，因過分在意外在而恐慌焦慮，慢慢的不敢和別人對視了。對視恐懼的治療需要讓心靈成長起來，恢復穩定的自我感，心靈安定真實了，敢于自信自我肯定的表現自己的時候，和別人對視就可以自然而然了，心理就可以隨心自然的把握自己的眼神和表情。

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