編輯推薦：2020年健康管理師考試高頻考點匯總

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2020年健康管理師考試高頻考點：中醫養生學

中醫養生學　　

1. 中醫理論的主要特點：整體觀和恒動觀。　　

主要學說：精氣學說、 陰陽學說、五行學說、經絡學說、 中醫病因學說。　　

2. 精氣學說的主要內容 ：氣是構成天地萬物的原始物質　　

3. 陰陽學說的主要內容：用陰陽解釋人體的組織結構、生理功能、病理變化，并指導疾病診斷、治療和預防。　

4. 五行學說的主要內容 ：世界萬物皆由金木水火土五行構成，五行的交互作用：相生、相克、制化、勝夏、相侮、相乘、母子相及。　　

5. 經絡學說的主要內容：經絡系統通道　　

6. 中醫病因學說的主要內容：導致疾病發生的原因　　

7. 中醫診斷的方法：四診和 辯證施治　　

8. 辯證莊施治的主要內容：根據四診來收集資料，通過分析、綜合、辨清疾病的病因、性質、部位，以及邪正之間的關系，最后據上述結果，確定相應的治療方法。　　

9. 中醫的主要治療方法種類：中藥、針灸、推拿按摩、拔罐、氣功、食療。　　

10. 食療的概念 ：利用實物來影響機體各方面的功能，從而達到保健、愈疾、防病的一種方法。　　

11.中醫養生學的基本原則 ： 協調臟腑、 暢通經絡、清凈養神、節欲保精、調息養氣、持之以恒　　

12. 協調臟腑的內容 ：強化臟腑的協調;糾偏　　

13. 暢通經絡的內容：活動筋骨，以求氣血暢通;開通任督二脈，營運大、小周天。　　

14. 清凈養神的內容 ：清凈為本，無憂無慮;少思少慮，用神而有度;常樂觀，和喜怒。　　

15. 節欲保精的內容： 男女間性欲要有節制;養五臟、調情志、忌勞傷。　　

16. 調息養氣的內容：保養元氣;調暢氣機。　　

17. 中醫養生的常用方法： 精神養生、起居作息養生、飲食養生、房事養生、針灸按摩保健養生、運動養生、娛樂養生、藥物養生。。　　

18.精神養生的主要內容：清靜養神、立志養德、修身養性和開朗樂觀、調攝情緒　　

19. 起居作息養生的主要內容：和諧自然;起居有常;勞逸適度　　

20. 飲食養生的主要內容： 和五味;有節制;注意飲食衛生，防病從口入;因人因時而宜。　　

21. 房事養生的主要內容：節制房事、行房有度 。　　

22. 針灸按摩保健養生的主要內容： 針刺保健 ;保健灸法;推拿按摩

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