一、單純性下肢靜脈曲張的護理

對于單純性下肢靜脈曲張患者做好合適的術后護理可以使之盡快愈合，患者需注意避免長時間久坐或站，應經常走動，幫助下肢血液循環。

（1）日常護理

出院3~6個月后，日常活動可不必穿著醫用彈力襪，但需要長時間站立活動時建議穿著醫用彈力襪保護患肢，預防復發。

預防和觀察術后局部出血、感染、血栓性靜脈炎等并發癥。

避免站立過久或長時間行走，宜臥床休息，將患肢抬高略超過心臟水平，以促進血液回流，減輕下肢靜脈內壓力。

（2）病情監測

單純性下肢靜脈曲張的護理中，患者可關注每日關注小腿是否有腫脹情況，若癥狀較前加重，請及時就醫。

叮囑病人患肢穿彈力襪或使用彈力繃帶，使曲張靜脈處于萎癟狀態，減輕患肢癥狀，指導病人養成良好的排便習慣，習慣性便秘者睡前飲白開水一杯或口服輕瀉劑，避免長期長時間蹲位。

二、單純性下肢靜脈曲張的預防措施

此病有一定的遺傳傾向，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤于運動，增強體質，有助于防治。

肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。

長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套。

婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。

戒煙，因吸煙能使血液黏滯度改變，血液變黏稠，易淤積。

抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流。彈力襪要選擇彈性較高的襪子(醫用)，在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入，彈力襪的壓力能改善且預防下肢靜脈曲張。

每天堅持一定時間的行走，行走可以發揮小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的壓力。

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