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2020鄉村全科執業助理醫師高頻知識點解析：健康相關行為

1.健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為，分為兩類：

(1)促進健康行為，特點：有利性、規律性、和諧性、一致性、適宜性。

(2)危害健康行為，特點：潛伏期長、特異性差、協同作用強、變異性大、習得性。

2.促進健康行為分類

(1)日常健康行為：如合理營養、有規律的作息、適當的身體活動等。

(2)避開環境危害行為：如離開被二手煙污染的環境、在有污染的環境中工作時穿戴防護用具、積極應對心理應激的緊張生活事件等。

(3)戒除不良嗜好：如戒煙、戒毒、戒除酗酒、濫用藥品、網絡成癮等屬于戒除不良嗜好行為。

(4)預警行為：如駕車使用安全帶，溺水、車禍、火災等意外事故發生后的自救和他救行為。

(5)合理利用衛生服務：如定期體檢、預防接種、患病后及時就診、遵從醫囑、配合治療、積極康復等。

3.危害健康行為分類

(1)不良生活方式與習慣：如缺乏鍛煉、不良飲食習慣等。

(2)致病行為模式：如A型行為模式和C型行為模式。

(3)不良疾病行為：如疑病、恐懼、諱疾忌醫、不及時就診、不遵從醫囑、迷信乃至自暴自棄等。

(4)違規行為：指違反法律法規、道德規范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。

【進階攻略】

掌握促進健康和危害健康行為的分類，并會判斷。

【易錯易混淆辨析】

A型行為模式：表現為爭強好勝，工作節奏快，有時間緊迫感;警戒性和敵對意識較強，勇于接受挑戰并主動出擊，而一旦受挫就容易不耐煩。與冠心病密切相關。

C型行為模式：表現為情緒過分壓抑和自我克制，愛生悶氣，表面隱忍而內在情緒起伏大。與腫瘤發生有關。

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