健康管理師備考期間緩解壓力8小招
更新時間：2019-06-26 15:58:40
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 6月29日就要進(jìn)行第二期健康管理師考試了，各位考生在復(fù)習(xí)的時候不要壓力太大，為了讓更多的考生在復(fù)習(xí)的時候合理緩解壓力，環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理了健康管理師備考期間緩解壓力8小招，希望能幫助您沉著應(yīng)考，順利通過考試。
1、學(xué)會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應(yīng)的措施。
2、當(dāng)你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復(fù)對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
4、當(dāng)你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1～2小時獨處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
6、學(xué)會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學(xué)習(xí)。
8、每學(xué)習(xí)1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)“勾”去，會增加成就感。
環(huán)球網(wǎng)校小編溫馨提醒：以上內(nèi)容就是環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理的“健康管理師備考期間緩解壓力8小招”，更多模擬試題、高頻考點和歷年真題，請您點擊下面按鈕進(jìn)入題庫下載。
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