健康管理師備考期間緩解壓力8小招
更新時間：2019-06-26 15:58:40
來源：環球網校
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摘要 6月29日就要進行第二期健康管理師考試了，各位考生在復習的時候不要壓力太大，為了讓更多的考生在復習的時候合理緩解壓力，環球網校健康管理師頻道為您整理了健康管理師備考期間緩解壓力8小招，希望能幫助您沉著應考，順利通過考試。
1、學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應的措施。
2、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復對事物的洞察力。
3、不要養成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1～2小時獨處，盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。
6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學習。
8、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務“勾”去，會增加成就感。
環球網校小編溫馨提醒：以上內容就是環球網校健康管理師頻道為您整理的“健康管理師備考期間緩解壓力8小招”，更多模擬試題、高頻考點和歷年真題，請您點擊下面按鈕進入題庫下載。
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